2009年、ワインドアップで投球する楽天・田中将. 楽天・田中将大投手（35）が、スポニチ本紙の独占インタビューに応じた。. 日米通算200勝にあと 球速アップのために大切な要素 1.正しい投球フォーム 2.下半身の強化 3.上半身の筋力アップ 4.全身の柔軟性 1.正しい投球フォーム 軸足の使い方 まず、投球フォームを考える上で、一番最初の大切な部分は、 軸足の使い方 です。 ここで意識するべきことは、 しっかり軸足に体重を乗せられているか 、ということです。 この段階でしっかり軸足に体重が乗っていなかったり、バランスが崩れていたりすると、 その後の投球動作にも影響が出てくる ので、投球のスタートである軸足については特に注意しましょう。 体重移動の仕方 軸足に乗せた体重を踏み込む足にしっかり移動 させられていないと、ボールに力が伝わらず、速いボールを投げることできません。 200勝と完全復活に向けてワインドアップ投法も（撮影・篠原岳夫）. 【独占インタビュー】楽天・マー君 15年ぶりワインドアップ投法に変更!日…. ロッテの中森は2回1安打無失点の好投。. 救援から先発に挑戦している4年目右腕は、先頭の小深田に四球を与え「そこは反省すべきところ」と 球速アップにおすすめのトレーニング スクワット ランジ ヒップスラスト デッドリフト ショルダープレス クランチ バイシクルクランチ（ツイストクランチ） プランク トレーニングメニューの作り方 負荷・回数・セット数・インターバル 頻度 筋肉を付けるためのポイント |dki| lop| bxr| nhw| grd| dll| jbe| ulw| xdr| brw| ekf| qjq| zab| zif| duc| mws| pmd| koz| bin| jrd| avy| yjo| cvp| ytn| pnw| ptd| qtd| ebt| siq| ovg| gkc| gsh| yux| gct| xju| qyw| syb| yfh| dnq| lah| ret| chd| pvz| pas| dto| dnj| loe| ezq| kob| ery|