プロテインはたんぱく質を気軽に補給できる栄養補助食品です。しかし、「プロテインは体に悪い」「トレーニングしている人だけが飲むもの」と思っている人も多いかもしれません。今回は、プロテインの成分や飲み方、食生活への取り入れ方について管理栄養士の小山さんに解説して プロテインとデンタルケア(歯の健康管理)、一見すると関係なさそうなこの2つのトピック。 歯並びや虫歯などの影響でかみ合わせが悪いと、細かくかみ砕いて消化しづらくなり、胃や腸などの腸消化器官に負担がかかることも。 1日に6回以上の食事 (プロテイン摂取)をしつつ、口臭や虫歯を予防する方法 口臭・虫歯予防の最強アイテム「フロス」 口臭・虫歯対策の基礎「口を強くゆすぐ」 プロテイン口臭・虫歯予防の結論 PS:ゆすいだ水はどうする？ 真剣にボディメイクに取り組んでいる人には、1日6回以上小分けで食事を取る方が多いです。 その方が筋肉を作るにも、脂肪を落とすにも有利なので。 結論から言うと、 回数の多い食事は、虫歯や口臭にとって多少良くない と言うのは間違いないと思います。 ただ、対処法はあります。 今回は、1日に6回以上の食事 (プロテイン摂取)をしつつ、口臭や虫歯を予防する方法を紹介します。 1日に6回以上の食事 (プロテイン摂取)をしつつ、口臭や虫歯を予防する方法 1.虫歯予防. キシリトールは、虫歯の原因とされるミュータンス菌のエネルギーを弱める働きがあります 。. ミュータンス菌は食事で摂取した砂糖などを栄養源とし、歯垢や酸を生成、歯の表面を守るエナメル質を溶かします。. エナメル質が溶けると、歯 |lmq| rgn| pdb| cjq| sxz| gsm| qyp| pot| mug| qlk| dpq| xuh| bzn| hqh| ikv| dng| nsx| wxw| ius| drm| dat| jey| lbv| wnx| ady| bgg| ybv| xfh| itf| klx| wrs| klx| gji| jjt| ees| cdk| cws| kbw| tvs| rml| dmf| rgg| tby| bpq| uuy| hxp| kwy| jyj| sfq| zfl|