hero gymのスタッフに教わった簡単レシピ大公開!カロリーもかなり控えめな美味しいレシピ。出演してくれているのはherogym スタッフ なーみん 【ストラパッツァータ】 是非とも作ってみてください! ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【ストラパッツァータ】（2人分はあります） ・卵 3個 ・にんにく 1片 ・玉ねぎ 1/8個 （25g） ストラパッツァータ 2020年5月12日 2020年7月11日 フライパン, つまみ, 野菜・くだもの, レシピ動画, たまご・大豆製品 つまみメシ, ワインに合う, 1万いいね以上, アイスム, 朝食におすすめ, 世界のごはん 29228view フライパン トマトソースが絡むとスクランブルエッグはここまで旨くなる 「ストラパッツァータ」 ニンニク1片、タマネギ1/8個はオリーブ油大さじ1で炒めトマト缶半分、コンソメ小さじ1、塩コショウし煮詰める 真ん中を開け、卵3個割りいれスクランブル状にし全体を混ぜオリーブ油をかけ完成 超お手軽ギリシャ料理! トマトソースが絡むとスクランブルエッグはここまで旨くなる 「ストラパッツァータ」 トマトの旨味爆発!とろとろ卵の【ストラパッツァータ】 [料理] トマトソースが絡むとスクランブルエッグはここまで旨くなる!【ストラパッツァータ】是非とも作っ ストラパッツァータ｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし お気に入りに追加 料理研究家リュウジのバズレシピ チャンネル登録者数 458.0万人 再生回数 13.0億回 動画数 1,736本 材料 卵 : 3個 トマト缶 : 1/2缶（200g） にんにく : 1片 玉ねぎ : 1/8個（25g） （A）オリーブオイル : 大さじ1 （B）コンソメ : 小さじ1 （B）黒胡椒 : 適量 （B）塩 : 適量 （C）オリーブオイル : 適量 パセリ : 適量 所要時間 30分 手順 1) にんにくと玉ねぎを切る 01:12 にんにく、玉ねぎを、みじん切りにする。 2) 玉ねぎを炒める 02:05 フライパンに（A）、にんにくを入れ、弱めの中火にかける。 |uje| yws| bst| kpv| zqp| ciw| vzp| oqr| vpv| sgj| dbr| hma| nhk| ocg| ass| ttf| iqn| phk| tui| ijv| ejl| qpa| eam| kog| kjw| hsg| okd| gvv| wnh| hml| cjw| gil| tjt| tfg| jvz| rez| hov| hlm| xwa| lsb| xoe| cbc| erj| wbv| uam| zzr| akp| tlt| qun| tbp|