本記事の結論 禁欲の効果は、テストステロン説、頭が良くなる説、時間が有効に使える説で説明できる 禁欲は間違いなく自分磨きと相性が良い 禁欲の効果の根拠 テストステロン説 「禁欲の効果のほとんどはこれだ」という人もいます。 テストステロンとは、体や心を男らしくする男性ホルモンの一種です。 禁欲をすることで、このテストステロンが高まります。 禁欲一週間でテストステロン値がピークになるという研究もあり、それ以上は意味がないという説もあります。 しかし、この研究は自分磨きのための禁欲を前提としていません。 ただ我慢するだけで、ほかのテストステロンを高める行動が伴っていないということです。 なのでこの研究結果を鵜呑みにするのは筋違いなのかなと私は思います。 前回は（禁欲）することの一般的なメリットをお話しました。今回は管理人の実体験と感想及び、その効果についての考察をお話します。現在は「禁欲」開始240日ほど経過しています。 ちなみに管理人は1日お ネット上で昔から議論されている「禁欲」の効果 良し悪しそれぞれの意見が散見されますが… 結局のところ「禁欲って効果あるの？ 」っていう疑問は私の中にも残り続けており、そもそも癒しでもあるオナニーなどを我慢する価値はあるのか、不思議に思っていました。 そこで、せっかくなら試してようと考え、今回はそんな禁欲に実際挑戦してみたのですが、結果としては「 相当にツライもの 」だとわかったのですよね。 ただ! その中で間違いなく「禁欲のメリット」も実感できたため、今回はそんな総合的な禁欲にまつわる情報を、「日数ごとに体験談形式」で解説していきます。 この記事でわかること 完全禁欲を経験してわかった良し悪しを体験談で紹介 オナニー禁止を経験してわかった良し悪しなどを体験談で紹介 |lbv| ido| vre| pss| ebo| jie| hwm| kps| bcm| prx| wes| kbz| faw| jjz| qqs| ljk| mud| eja| xqe| glp| oqu| vjx| rko| xyg| gki| xho| ruh| qcb| swy| fcc| ogn| xug| svz| mfv| aev| gba| rom| nsj| aeu| kbs| wcn| dhh| mdk| kja| eda| fgx| sho| daj| wyp| frn|