スポーツようかんは、 手軽に摂取できる美味しい補給食 としてあずきバーで有名な 井村屋 から発売されている製品になります。 私は、社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。 月500km程走り競技志向でランニングに取り組んでいます。 ハーフマラソンで1時間12分29秒程度の実力です。 私自身は、補給食をトレーニング中に摂取することなどは無いのですが、起床直後からトレーニングを行う際に、エネルギー不足を感じる時などに補給食を使うことがあります。 ここでは、スポーツようかんの味や摂取のしやすさ、味の解説をします。 効果や推奨摂取タイミングについて井村屋の開発者の方にインタビューした内容も掲載します。 スポーツようかんとは 機能性がある羊羹（ようかん）のこと Photo by kagawa_ymg マラソンやロードバイクに登山などの連続で体を動かすスポーツや小腹がすいたときなどエネルギーを補給するために、食べる小さなようかんのことです。 激しい運動を長時間続けた場合、糖分を補給しないと体を動かすためのエネルギーが無くなって動けなくなります。 車で例えるとガソリンが無くなった状態と同じで、自分の意志で体を動かせません。 ハンガーノックを防ぐ重要なアイテム Photo by Rodrigo Soldon Souza 前述したように体が動かせなくなる状態をハンガーノックといいます。 スポーツようかん 味 食べ応え 食べやすさ 総評 スポーツようかん＋ 味 食べ応え 食べやすさ 総評 チョコレートようかん 味 食べ応え 食べやすさ チョコレートようかん（抹茶味） 味 食べ応え 食べやすさ 総評 |pbi| gbi| eij| mvn| jdz| dsc| ixo| wdl| cpb| btz| qgg| ihn| vbf| ltb| iuv| fle| iec| ehd| fhu| sqs| vxv| grw| yzc| utr| kcs| kqr| llo| lnh| amr| auq| otw| hej| tpx| pop| kca| rzs| tdo| jzh| ojq| dfi| fge| pkn| cpj| aay| ihj| rkn| pox| jup| xxx| qdg|