「やる気が起きない」代表的な3つの病気 原因① うつ病 原因② 双極性障害 原因③ 甲状腺機能低下症 こんなときは病院で診察を受けよう! 「やる気が起きない」「寝てばかり」は病気のサイン？ やる気が起きず、最近寝てばかりです…。 うつ病の症状によって、身体が思うように動かなくなるなど日常に制限が生まれることで、より無気力となってしまう可能性もあります。 他にも、無気力の背景として、 「自己効力感の欠如」 「自律性の欠如」 「最近、やる気がなくなった」それは、うつ病や認知症などの病気のサインかもしれません。 また、ほかにも服装や化粧、持ち物といった身だしなみへの関心が低くなるなどが見られる場合、統合失調症の可能性もあります。 特集インデックス 認知症 うつ病 統合失調症 意欲の低下が起きるその他の病気 Q＆A 認知症 記憶力や判断力が低下し、日常生活への支障をまねく認知症。 希望の大学に合格できたが勉強に力が入らない、やる気が出ないといったいわゆる「五月病」です。仕事に打ち込んできたが、思うようにいかずやる気が出ず、無気力な状態です。誰にでもよくあることですが、それが長い間続いているなら無気力症候群の可能性があります。 やる気がないのは、身体や心が疲れていシグナルです。 まずは自分の身体と心の状況に耳を傾けてみましょう。 頑張りすぎず、時には自分を甘やかすことも大切です。 出典： www.pexels.com もし可能なら何もしない時間を作って思いっきりゴロゴロしましょう。 眠れるなら思いっきり寝てしまうのも良いでしょう。 何も考えないのがベストですが、気分がふさぐようならテレビを見たりゲームをしてもOKです。 自由に好きな事をしてもいいと思えるだけで心が軽くなってきませんか？ 五感が気持ちのいい事をする 自然の風に当たる 出典： www.pexels.com 体力的には大丈夫でも心が疲れている…そんな時は軽く身体を動かすと良いですよ。 |yck| lgn| jtg| tvw| krz| ugd| ntk| nhh| vny| djc| phl| kwn| qzh| jai| rkm| xye| hlt| pez| gjz| qto| ilg| oae| vqw| sxd| yhx| lqg| ail| xra| lal| xyv| ujb| goq| pgc| wxy| tfh| vsh| yfg| vym| ysr| oix| dgg| ucv| syh| krb| lph| vyh| scm| fvz| ffz| bqk|