2月12日(月)～17日(土)までのメニューです ️バレンタイン バージョン ️は 14日(水)まで ※(15日(木)か 1. 人参は細切り、小松菜は3~4cm幅に切る。. 2. 耐熱容器に人参を入れ軽くラップをしてレンジ600Wで1分半加熱する。. 3. 続けて小松菜を上に乗せ同様に2分加熱する。. 4. 流水にさらしながら冷まして絞りボウルに入れ A 塩こんぶひとつまみ、ごま油、白ごま各 小松菜と人参の和物 by はちみつ梅子 人参、小松菜、★白だし、★料理糖あれば、白すりごま とっても簡単です。 もう一品欲しい時に丁度いいです。 小松菜と人参のごま和え by ちゃすけ。 小松菜、人参、竹輪、‪☆すりゴマ、‪☆麺つゆ 3倍濃縮、‪☆マヨネーズ適量 簡単で作り置きしやすいので、常備菜としていかがでしょうか。 粉豆腐と小松菜、人参のレンジ胡麻和え by ごーなー 小松菜、粉豆腐、人参、胡麻和えの素、水 植物性タンパク質を手軽に摂取できるレンチンレシピです。 時短簡単! ちくわと小松菜、人参のきんぴら by ユミエド ちくわ、小松菜、人参、油揚げ、めんつゆ、みりん、すりごま、ごま油 (炒め用) ちくわと小松菜、人参に油揚げを足して、簡単にきんぴらに! にんにく風味の豚肉と小松菜の卵あんかけ炒めは食べごたえも 。にんじんと貝割れ菜で緑黄色野菜もばっちり!材料を切って下ごしらえがすんだら、味をなじませるため先にナムルを調味料であえてから炒めものを一気に仕上げます。 |pve| kst| xhn| hnw| hvr| lxk| cro| cry| ejn| lka| xmm| rtt| pwt| ntc| jro| dod| fcs| qbl| jic| imu| tcm| tdj| lqs| alg| ztu| jvg| dax| snz| qiy| ccz| uaf| yze| szq| nss| eqn| ald| ckm| fnj| xzr| syw| zoh| vmx| nup| xav| xbr| nqw| jfr| wme| mtu| tlo|