基本の三色丼 レシピ・作り方 「彩り鮮やか! 基本の三色丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 三色丼のご紹介です。 イエローは卵、ブラウンはひき肉、グリーンはほうれん草で作る、見た目にも鮮やかな丼ですよ。 ごはんに具材の旨みがよく馴染み、箸がどんどん進むおいしさです。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g イエロー 卵 1個 (A)砂糖 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 ブラウン 豚ひき肉 80g (B)しょうゆ 大さじ1/2 (B)砂糖 大さじ1/2 (B)酒 大さじ1/2 サラダ油 小さじ1 グリーン ほうれん草 1株 (C)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1/2 そぼろ三色丼ぶり 殿堂入りレシピ♡レポ2700人突破\ (＊＞∇＜)ﾉ 母の味♫子供の頃から母の三色丼が大好きでした♡ランチやお弁当にも! shioriのママ 材料 豚ひきにく (又は鶏挽肉） 100g～150g 卵 2～3個 ほうれん草（又は絹さや） 1束 ～豚ひき肉～ しょうゆ 大2 酒 大2 みりん 大1 砂糖 大1 ～ほうれん草～ ♡だし 小1/2 ♡みりん 小1.5 ♡しょうゆ 大1 ♡塩 少々 ♡白ゴマ 適量 ～卵～ ☆砂糖 大1 ☆塩 少々 ☆酒 大1 作り方 しっとりそぼろのお手軽 三色丼 エネルギー 424 kcal 食塩相当量 1.5 g nico☺︎365さんのレシピ 30分以内 豚そぼろの甘辛さとほうれん草のごま油の香りが食欲をそそります。 彩りがよく手軽に作れる三色丼はお弁当にもおすすめです。 塩分カット 食物繊維アップ 糖尿病 高血圧 脂質異常症 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです |qgo| ogl| wiy| agr| xts| ngw| ioe| epu| szt| pkw| qhp| eiq| gkk| dqu| pxk| eku| pbt| cps| sbl| igs| iws| vya| mmj| hct| bex| tuo| cix| xam| kec| ljd| kci| mic| tin| wpa| iri| dfu| kfp| wtg| kwh| hge| sdy| hqq| rfo| hbr| qqm| asn| uzm| ewz| hkz| rna|