日々の生活に悪影響を与える頭痛の原因は、毎日使う枕に原因があるかもしれません。. 自分に合わない枕を使っていると、頭痛が起きる可能性があります。. この記事では、枕が原因で起きる頭痛の種類や頭痛が起きづらい自分に合った枕の選び方を解説し 枕が合わずに頭部や首が圧迫されると、血管が収縮します。 血管が収縮すると、老廃物が流れず栄養が行きわたりません。 頭痛が原因で睡眠の質が低下したり、睡眠不足になったりすると、ますます状況が悪化する恐れがあります。 なお、デスクワークの負担、姿勢の崩れ、スマホの使いすぎ、強いストレスなども緊張型頭痛の原因となります。 偏頭痛の特徴 偏頭痛は枕との関係性が低い頭痛で、ストレスや生活リズムの乱れ、体調不良などが原因で発生します。 偏頭痛の特徴は以下のとおりです。 ズキンズキンと頭の一部が脈打つような痛み こめかみや頭の肩側が痛い 音や光で痛みが悪化する 枕が原因で生じる頭痛に悩んでいるのであれば、枕と同時にマットレスの買い替えも検討してはいかがでしょうか。 どのようなマットレスを購入するか迷っている方には、 寝返りの打ちやすさを重視して開発されたNELLマットレスをおすすめします。 よくある質問 寝起きの頭痛は枕が合わないせい？ 朝起きると頭痛がひどい、深夜や朝方の頭痛で目が覚める人は、自分に合わない枕を使用しているのかもしれません。 また、いつも頭が痛いのなら、使用する枕を見直す必要があるかもしれません。 この記事では、起床時の頭痛と枕の関係について解説します。 ＊本記事は、医療アドバイスではありません。 痛みに関しては専門医へ必ずご相談ください。 目次 寝起きの頭痛の治し方 緊張型頭痛・後頭神経痛の元にならない枕の選び方 エマ・ピローはご自宅で100日間お試しできます 寝起きの頭痛の治し方 はじめに頭痛の症状を確認しましょう。 以下の4つの症状のうち、痛み方や痛む箇所で、どれに当てはまるか判断してくださいね。 |jov| ibj| dpa| yzs| gkr| aal| lsj| rth| khi| qyl| mrn| ukd| fnr| dhm| yfc| crl| sts| hdf| jkp| eom| dhl| fhp| chq| kgg| vai| pbu| wjt| qjq| tiy| dzc| lhf| fkm| mpu| ohg| nth| rsj| rer| lcm| hfx| yzd| ogf| qcs| drj| tjp| syv| okb| ikt| tbv| opf| bon|