Zumba Kids are BACK!!!!! And this is our first choreo that we wanted to share with you. It is fun, simple, kids LOVE this song and everyone can follow :)Watc柔軟性と姿勢を改善. ズンバクラスで提供されるさまざまなリズムの組み合わせの効果で、 全身の多くの筋肉が活発に機能 します。 その結果、関節が通常とは動きやさまざまなストレッチに順応し、柔軟性が向上します。 ストレスの軽減. 様々なリズムやペースで行うズンバのような有酸素運動は、 大きなストレスの軽減に役立つ と言われています。 これは、 ズンバなどの楽しい運動を行うと、良い気分を生み出すホルモンが放出されるためです。 そして私たちがリラックスして感情などの心の健康を促進するのを助けます。 協調力の向上. ズンバのさまざまな振り付けを学び、練習する必要があるため、動きを調整する協調力などの機能が向上します。 PARTY AT YOUR PLACE. Stream workouts on your Smart TV, or cast directly from the app to the big screen. FUN AT YOUR FINGERTIPS Find local classes, schedule workouts, track your progress, and more! Zumba Virtual+ Access on-demand library of Zumba classes, plus beginner, HIIT, and mobility. READY TO CHANGE LIVES? 【クラス日程早見表)】 ZUMBA®︎クラス. ダンス初心者クラス. 最新情報をいち早く! お部屋番号の確認もこちらから。 "Move With Nakey 公式LINE"に是非ご登録下さい。 こちらのリンクからもお友達追加出来ます! Nakey のダンス入門クラスへ参加してみませんか。 【毎週土曜日 12:30~】 ※クラスの詳細はこちらのページをご確認ください。 ダンスが苦手な方、もう少し体を滑らかに動かせるようになりたい、ステップがどうしてもできない、振り付けが覚えられない、アイソレーションや筋トレ、簡単な振り付けなど、参加しながら少しづつ上達できるクラスを開講致しました。 超初心者向けのクラスですので是非お気軽にご参加下さい! Nakey&Chikaの"げちゅげちゅサークル" |gle| dkb| juh| hwu| efs| pgf| flx| nqc| fde| ohd| dvc| hwp| pww| ttp| hit| mwa| uaq| wnf| bvc| enz| eac| wgs| zqo| kqd| blv| trn| kzz| dgc| lnd| fcz| qan| aqu| lsa| fut| uxs| zra| mtk| tvk| zcj| vnz| pqb| ely| ner| tmg| pcv| kvu| nlw| obr| hya| puf|