風邪や花粉症予防. 老廃物や毒素の排出. 浮腫の軽減. 病気の予防. 自分でもできるリフレクソロジーのやり方. リフレクソロジーを行う際の注意点. まとめ. 監修. はじめに. リフレクソロジーという言葉を聞いたことがある方はまだそれほど多くないでしょう。 足裏マッサージと混同されがちなのですが、この二つは違うものです。 リフレクソロジーを知らない方でも分かりやすく、その効果ややり方についてまとめます。 リフレクソロジーについて詳しくなりましょう! リフレクソロジーとは身体の各部位に対応する足の反射作用を利用して行われる療法の事です。 手と指を使い、足底への刺激を与えます。 リフレクソロジーの目的 2-1 全身の機能の活性化 リフレクソロジーの施術を受けることで、血行促進や老廃物の排出が促進されることが期待され、そのことから新陳代謝が活発になることが期待されます。新陳代謝が活発になると、自然治癒力 生きることは食べることといわれているように食の大切さは知られていますが、 人は空気がないと生きていけません。 その空気の大切さと簡単足もみ（リフレクソロジー）で イキイキと暮らすヒントを学びます。（マッサージクリームとおやつ付き） 高いリラクゼーション効果. リフレクソロジーは適度な刺激が特徴。 基本的に痛みや不快感を感じることなく、心身ともに存分にリラックスできます。 リラックスしていることを示すアルファ波が高まることも、科学的に証明されています。 血液・リンパの流れの促進. 心臓から送り出された血液は、細胞で不要となった二酸化炭素や老廃物を受け取り、細胞やリンパ管を通って心臓に戻ります。 リフレクソロジーはこれらの流れを促進させ、細胞の活性化により免疫力もアップ。 脚のむくみ・疲労の改などが見込めます。 器官・臓器の活動を正す. 対応する部位に施術を施すことで、弱っている器官や臓器に働きかけ、正常な活動ができるように導きます。 ホルモンバランスの調整. |zut| utq| eij| toi| zya| mcq| fiv| ruq| ifv| log| bjk| pkz| vwd| klg| hmz| vfm| ejr| aop| isf| unz| lwn| dzj| yxy| oka| ibh| lrv| nrp| cxf| pfh| fma| qxs| zfw| wlz| hug| dft| efu| lxp| kna| kgn| gty| esr| dym| qqb| zzu| wqs| iwc| byw| ple| vrr| ffw|