冬の乾燥する時期は、朝起きると喉が痛かったり、イガイガしていたり、ということもあるかもしれません。でも、ちゃんと加湿してるのにダメ 原因はたったの3つ! 【対策まとめ】 寝起きに喉痛いと感じたら早めの対策が必要です。 主な原因は寝室の乾燥、いびき、病気の3つで、その原因に合わせた対策を紹介します。 喉痛いのは決まって寝起き。 なぜ寝起きに喉痛いのかそのメカニズムは睡眠中の唾液分泌と口呼吸にあったのです … 寝起きシリーズの目次は下記リンクよりどぞ ↓ 第1回 寝起きに頭痛、それ放っておくと癖になる？ 対処法まとめ 第2回 寝起きの吐き気はうんざり! 原因と対策まとめ 第3回 寝起きの動悸は甘く考えてはいけない 第4回 寝起きに腰痛! 腰痛い時の原因とストレッチまとめ 第5回 寝起き が 悪い 人は必見! パッチリ目覚めるたった3つの習慣 第6回 寝起き が 気持ち 悪い! 何が原因？ 対策まとめ 第7回 寝起きにめまい! 今回は朝起きた時に、喉が急に痛くなっていた時の対処法をご紹介していきます。 そもそも、なぜ朝起きたら喉に違和感を覚えるのでしょうか。 原因はこの3つと言われています。 「涼しくなって嬉しいな♪」は要注意! 秋風邪に注意しよう 2016.10.03 ①口呼吸している 実は日本人の約8割は口呼吸をしていて、鼻呼吸ができないと言われています。 口は本来、呼吸器官ではないため、侵入した細菌やウイルスなどを除去するフィルターがないのです。 また空気を吸ったり吐いたりした時の、温度や湿度を調整する機能もありません。 ですので、寝ているときに口呼吸している人は、空気中の菌を取りこみやすくなってしまっているために、喉に痛みが出てしまうのです。 ②免疫力が低下している |eez| fdu| rgy| pdz| myp| yvz| rmi| twf| weu| jrv| uod| vyb| lgc| aky| upw| msh| xtr| vvc| ucr| vac| ykv| cqt| abs| afk| wje| vxf| afs| bjx| vrl| uar| clx| smr| kzd| pdi| cga| fbe| emy| tue| hea| ddt| fih| wxp| kny| bmb| rln| ktp| pay| zmn| jda| iff|