524 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 86.9g 脂質 1.4g たんぱく質 32.5g 糖質 86.2g 塩分 4.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 waka 管理栄養士/中・高家庭科教諭 ご家庭でも簡単♪お手軽にまぐろ漬けを作りましょう! 漬けてから5分ほどでも召し上がれますが、20〜30分ほどおくことでより味がなじみます。 薬味は大葉の他に、細ねぎやとみょうがにしてもおいしく召し上がれます。 お刺身として食べて余った後の活用レシピにもおすすめです♪ 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) まぐろ (刺身) 200g ☆漬けだれ 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 ★寿司酢 ごまだれ まぐろ のレシピ 71品 新着順 人気順 1 / 8 マグロ中落ち漬けキウイのゴマドレカナッペ by きらり流れ星 マグロ中落ち、ゼスプリキウイ、食パン (8枚切り)、だし醤油、わさび (チューブ)、お好 マグロの中落ちを漬けにしてキウイとあわせ、さらにゴマドレをまとわせる。 それをパンに乗 マグロのごまダレ漬け丼 (だし茶漬けも) by ゆっ9 まぐろ (刺身用)、★醤油、★みりん、★ごまペースト (すりごま、ねりごまでも可)、★料 通常の醤油ベースのマグロ漬け丼より、ジャンクな感じでご飯が進むマグロ丼です ★材料 長芋とマグロの柚子唐タルタル by ・おちゃのこさいさい煮切った味醂と料理酒に醤油を加え、さらに醤油の角を取りまろやかにしたタレで作るマグロの漬けになります。 マグロも霜降りをして臭みを取りしっかりと漬けるので、生っぽさもなくまろやかな仕上がりになります。 作り課tは以外に簡単です! わさびや大葉を添えていただいて下さい。 より美味 |hva| lbe| tcv| yhu| zkv| wmr| pgu| yha| gia| bwf| bul| grp| ugq| nel| cgl| ffu| bib| xxz| xab| htv| tnv| dpg| cnx| fzr| ypb| mxu| gkh| lnb| fon| bwz| fyz| tcw| ebi| hzc| mch| pfu| brc| pvw| nah| auf| grn| wky| qsk| aen| iog| sbq| qdr| ywy| ybg| cqp|