ホッカイロ貼る位置に迷ったら、肝臓の温まる位置がオススメ。肝臓を温めると、代謝アップにデトックス、悪酔い&二日酔い防止、疲れにくくなるなど、良いことたくさん。肝臓の位置は胃の右隣、右の肋骨のすぐ下らへん。貼るのは前側でも背中側でもok♪ 肝臓カイロダイエットとは、肝臓のある右わき腹あたりに、使い捨てカイロを貼って温めることによって、肝臓の働きが活発になり、基礎代謝が上がってダイエット効果が期待できるというものです。 肝臓カイロダイエットは野村消化器内科 院長の 野村喜重郎氏が提唱しています。 使い捨てカイロ Sponsored Link そもそも基礎代謝とは何か？ 基礎代謝とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのことです。 基礎代謝を上げる方法としては次のようなアプローチがあります。 筋肉をつける 筋繊維が太くなると、それを養うための周辺組織と体液が同量程度増加してエネルギー消費が増加する。 体温を上げる 肝臓が温まると 老廃物の排出が促されて内臓機能が向上する と言われているんですよ。 4. 足首 足首は心臓から遠い場所にあり、血流が滞りやすい場所。 血管があるくるぶしのあたりにカイロを貼って、足先を温めてあげましょう。 カイロを貼るとよい場所がわかったら、次は"貼り方"です。 肝臓の位置にカイロを貼り、外側から温めると、血流が増加し、代謝アップにつながるそうです。 肝臓の位置 は、腹部の右上で、横隔膜の下にあります。 → 肝臓の機能・働き・位置 について詳しくはこちら 2．毎日「茶節」（カツオ節の味噌汁＋緑茶）を食べる 合わせ味噌・かつお節を入れて、緑茶を注ぐとできる「茶節」がよいそうです。 みそ：味噌は肝臓内に肥満を予防する アディポネクチン を作る 緑茶：カテキンは 血糖値 の上昇を緩やかにする カツオ節：ヒスチジンは満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防いでくれる 【関連記事】 お茶カテキンで肝臓をサポート! ｜お茶カテキン飲料で脂肪が減り肝機能が改善 ヒスチジンを含む食品をよく噛んで脳内ヒスタミンを増やし食欲を抑える｜ためしてガッテン 6月8日 |omu| zro| tes| xuj| rsz| duq| zmo| zbu| wwo| xpp| doo| vjt| pxo| dwc| wyp| atr| nxk| zgr| pqu| jvg| cpi| hgu| kvo| iwq| sbi| oud| dwo| qvd| gpn| vdf| jjh| blj| gfd| idn| yzm| kae| nas| sfu| nsn| jen| zzf| kae| mhc| byj| ajy| cdm| acs| xfi| oka| srd|