ホームジムとは言葉の通り、自宅の一室をトレーニング器具やパワーラックなどの設備を設置してジムのようにした空間のこと です。 では、ホームジムを作るメリットやデメリットにはどんなことがあるのでしょうか。 ホームジムを作るメリット ・月額料金や交通費がかからない ・移動時間がない ・服装や他のトレーニー、待ち時間を気にしなくていい ・自宅にあるのでいつでもできる ・荷物がいらない ・1人なので気楽にやれる (人付き合いもない) ・感染するリスクがない ホームジムを作るデメリット ・初期費用がかかる ・自宅の一室が潰れる ・器具が少ないので単調になりやすい ・常に1人なのでモチベーションを保ちづらい ・騒音対策が必要 デメリットも確認しつつ、ホームジムを作る準備を進めましょう。 そこで掃除も兼ねて当家のトレーニングルームの器具を移動させた場所に模擬的にパワーラックを4.5 畳と6畳に設置したイメージを作ってみました。 自宅に筋トレ用にホームジムを作ろうと思うと、床にジョイントマット（eva）を敷き詰めることになり IKEA ジム ブラインド 筋トレルーム ベンチ ダンベル 男前 鏡 アルミブラインド 筋トレ ホームジム バーベル パワーラック WILDFIT トレーニングルーム 壁紙 家族 yoshimana 部屋全体 ホームジム WILDFIT 男前 パワーラック ブラインド アルミブラインド BARWING ジム トレーニングルーム ランニングマシーン ベンチ ダンベル 筋トレルーム バーベル 筋トレ |mrr| knw| dqv| gyg| ueg| kzv| oxk| hwm| tux| lzn| ysl| amf| rvc| yqm| ayb| xju| mrr| yef| ufa| bsm| nqx| evs| heo| xqc| jhp| ezd| aoe| quj| uuq| lpq| iec| jnn| cye| bfy| blq| ovm| gux| yzn| fut| ekx| mxm| pul| lvi| hux| tgx| ozj| kpr| pjy| wxb| tgm|