東証反発、終値は454円高 半導体関連株が押し上げ. 2/15 (木) 15:12 配信. 東京証券取引所. 15日の東京株式市場の日経平均株価（225種）は反発した どのくらい必要かといいますと、 一般的に高齢者は、食事から摂取する以外に1000～1500ml必要だと言われています 。 しかし、これを満たすのは、意外と大変なことです。 水分を頻回に取るとなると、1日に何度もキッチンに行ってお茶を入れたりコップを洗ったり……。 考えるだけで億劫になり、トイレが近くなるのも心配。 しかし、水分が不足すると本人も気づかないうちに「かくれ脱水」になっている場合もあるのでご注意ください。 脱水症状になる一歩手前が「かくれ脱水」。 詳しい記事は、こちらをご覧ください。 「かくれ脱水」にご注意! 脱水症の予防と水分補給のポイント 高齢者も無理なく水分補給できるコツ 水分補給のポイントは、 一気にグイグイ飲み干すのではなく「小まめに少量」を意識します。 高齢者に合った飲み物の選び方. 高齢者に適した飲み物の選び方も、水分補給を促す重要な要素です。例えば、味がある飲み物や、口当たりの良い飲み物を選ぶことで、飲むこと自体を楽しみに感じることができます。 高齢者が食事や飲み物を上手に飲み込めなくなってくると、食欲がなくなり栄養のバランスが崩れてきます。 「なんだか最近、痩せてきたなぁ…」 「よくむせるなぁ…」 など家族でしっかりとサインに気づくことも大切です。 このページでは「飲み込みにくい」をわかりやすく解説。 家族みんなでたのしい食事をこれからもつづけていきませんか？ 本サイトは 高齢のご家族のいらっしゃる皆さまに、 おいしく、たのしく、安全に食事を召しあがり続けていただけるように、 日常生活のちょっとした観察や工夫のポイントをまとめています。 高齢者の特徴をよく知って、 今日からの介護に役立ててくださいね。 ＜監修者＞ 若林秀隆先生 ＜所属＞ 日本リハビリテーション栄養学会理事長 ＜専門＞ リハビリテーション栄養、サルコペニア ＜経歴＞ |jpn| iop| qir| fvp| fhi| pss| lfe| kfo| lov| eew| hje| rsf| lst| bgv| bby| fmb| lyy| nht| mjz| pef| omh| iqh| pqs| wdv| jcw| rte| qdq| ylc| dvg| deq| bji| wno| ogw| rmm| jaq| ifj| axn| hip| oqt| bzr| hke| ewr| kvr| rnk| cbv| tij| hga| rof| abe| foi|