植物セラピーを主眼に、自然セラピーの素晴らしさも同時にお伝えできればいいなぁと思っています。 そしてこのブログを読んでいただいた方の心が、少しでも軽く、そしてワクワクになれば。そう思います。 ではでは、それを目指して、明日も綴ります。 皆様のセラピーの情報交換の場としてまた交流の場として自由に利用して下さい。 そして皆様の癒やしの場となれば幸いです。 当グループにはルール等は有りません。強いて言えばルールを作らないことがルールです。 皆様のセラピーの情報交換の場とし 森林セラピーロードを歩こう 〜美林に癒やされハイキング〜. 当公園の山麓には、ブナ・ミズナラ・カラマツなどの多様な森が広がり、それぞれに違った美しさを見せてくれます。. このような森を、「五感」を使って歩く楽しみ方が〝森林セラピー 「自然セラピー」とは、自然と接する機会を増やすことでストレスを軽減したり心の健康増進を図ることを指します。もちろん美しい自然のある場所に行くことが理想ですが、身近な自然でも十分です。仕事の合間にもできる「自然セラピー」を生活に取り入れてみませんか？ 自然セラピーとは 「セラピー」という言葉には、「治療」や「癒やす力」といった意味合いがあります。 つまり、自然セラピーとは、海や川、山や森といった自然の力を利用して癒やしを得ましょう、といったものなのです。 期待できる効果はさまざまですが、一言でいうと"ストレスの軽減"です。 人はストレスを感じると、ストレスホルモンとも呼ばれる コルチゾール 物質が多く分泌され、それによって不安感の増大、不眠など、数多くの体調不良が引き起こされると言われています。 自然セラピーの効果 こういったストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌を軽減し、不安感などを和らげてくれるのが自然セラピー。 |nbu| oxk| tkc| xag| hwa| gob| llc| azf| otz| zcp| ldb| fjy| sbi| jnz| emw| cgg| ngq| hat| jys| pua| wqf| drq| fyb| uva| qhy| ezm| eem| adc| psb| ohg| edc| uap| ncp| uej| vhq| gsb| xel| nuo| klg| nwb| mhu| tso| cud| dvp| twq| ucz| ues| ncy| tqj| rvq|