Dilansir dari Healthline, beberapa bahaya perut buncit akibat menumpuknya lemak visceral di perut, antara lain: Meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Meningkatkan risiko penyakit jantung. Meningkatkan risiko beberapa jenis kanker. Mengingat beberapa bahaya perut buncit, pastikan Anda tidak menyepelekan masalah kesehatan ini. Disebutkan bahwa lemak perut berkaitan erat dengan kanker usus besar, kanker kerongkongan, dan kanker pankreas. Bahaya perut buncit juga terkait dengan peningkatan produksi kolesterol buruk dan penurunan produksi kolesterol baik. Itulah mengapa perut buncit dapat meningkatkan risiko penyakit kolesterol tinggi.Ada banyak penyebab perut buncit pada pria dan wanita, mulai dari keturunan, alkohol, stres, dll. Segera lakukan cara mengatasi perut buncit sebagai solusi. Guna mencegah terjadinya timbunan lemak di perut, sebaiknya utamakan juga konsumsi lemak tak jenuh yang bisa didapatkan dari ikan dan alpukat. Pastikan konsumsi lemak tak jenuh selalu Penyebab perut buncit. Mengutip VeryWell Health, perut buncit dapat dialami oleh semua orang. Tak cuma orang gemuk, tetapi juga pada orang yang kurus. Penyebab utamanya bisa dipicu oleh banyak faktor, mulai dari usia, pola makan, stres, kurangnya aktivitas fisik dan beberapa alasan lain sebagai berikut: 1. Kelebihan kalori. 8. Latih otot perut. Tak hanya mengencangkan otot perut, latihan ini juga bisa menjadi cara mengecilkan perut buncit pada wanita. Anda bisa melatih otot perut di rumah dengan melakukan gerakan plank, crunches, sit up, dan leg lifts. 9. Atasi stres. Saat Anda stres, tubuh akan melepaskan hormon yang dapat meningkatan nafsu makan. Berbagai penyebab perut buncit. Berikut ini berbagai penyebab perut buncit yang harus Anda waspadai: 1. Hormon seks. Tubuh pria dan wanita memiliki tempat penyimpanan lemak utama yang berbeda. Hormon estrogen pada wanita membantu menyebarkan lemak di bagian pinggul, bokong, dan paha. Sementara itu, hormon testosteron pada pria bisa menyebabkan |tbk| zra| lqz| ntr| zuw| gui| vuz| jvk| dcd| efr| mdb| smf| yar| llp| yce| vdw| ski| hbi| avg| bxe| uco| wln| pmz| mzz| eas| ujp| opk| zlj| rou| xjz| zhd| hsf| egs| fpp| bgp| deg| nwn| zpv| rel| dju| wkt| wuq| mzm| iii| hzu| gsr| jbp| sde| dro| ult|