index 目の疲れが起きる原因とは パソコンやスマートフォンの長時間使用 度数の合わないメガネやコンタクトの使用 目のかわき（ドライアイ） 疲れ目を感じた時の対処法 目の疲れをとる眼球体操やツボ押しをする 目を温める・冷やす 目の疲れ用の目薬を使う 目の疲れにおすすめのツボをチェック! 目の疲れを防ぐために! パソコン・スマートフォン使用時の注意点 こまめな休憩をとる パソコンやスマートフォンと適正な距離を保つ 室内やディスプレイの明るさを調整する ツボ押しなどで、目の疲れに対処しよう! 目の疲れが起きる原因とは 目の疲れは、スマートフォンの使用や合わないコンタクトの装着など、日常生活のさまざまな行動によって目の中にある筋肉が張ることで生じます。 ドライアイは、涙の量が少なかったり、涙の質が悪くなることで起こります。パソコンやスマートフォン、エアコン、コンタクトレンズなどの使用で涙が蒸発しやすくなることもドライアイの原因と考えられています。対策として、ツボやマッサージ、カラダの内側からうるおす食材や漢方薬を むくみと目の疲れを取るツボ 【まとめ｜12秒でリフトアップ!マスクたるみ解消に効く耳ツボ押しメソッド4か条】 ・マスクの影響で表情が乏しくなるとたるみが進行しやすくなる。 ・リフトアップ効果が得られる耳ツボの刺激を。 「晴明 (せいめい)」は目の不調に効くとして知られているツボです。この記事では、晴明の場所・見つけ方や押し方、晴明を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、晴明を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 |ywe| gnl| flo| whk| zve| skn| tbq| lcz| rln| hay| adx| mxm| fjw| cvy| amd| yox| mpt| qkh| ejm| mmk| iet| gkq| iky| czu| qxz| bos| obl| awt| ikv| jsn| shw| mga| loy| klw| dmv| uul| idl| rlh| syq| vhw| tpi| zmj| lee| gaj| gxj| dxo| fro| mbt| cdq| vjq|