免疫機能が働く上でも亜鉛が必要 です。 亜鉛の摂取量が少なくなると、軽度の亜鉛欠乏症であっても、マクロファージ・好中球の機能・ナチュラルキラー活性・補体活性が低下するリスクがあります。 さらに、 味覚や嗅覚が正常に機能するためにも亜鉛が必須 です。 皮膚や粘膜を正常に保つ 亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持のためにも重要な役割を果たしており、 肌荒れなどを予防するほか傷の治癒など にも働きます。 生殖機能において重要な役割を果たす 成長や発達に必須であるのに加え、精子を作る睾丸など、 新しい細胞を作る組織・器官でも重要 な役割を果たします。 亜鉛が不足・欠乏すると起こる症状 亜鉛が不足・欠乏すると、次の症状 が起こります。 BASE FOOD® 魚介類 肉類 野菜類 もっと見る 亜鉛を多く含む食べ物・食品一覧 「亜鉛を摂りたいけれど、どのような食品に含まれているのかわからない」と思う方は多いでしょう。 ここでは、亜鉛を多く含む食べ物や食品を紹介します。 BASE FOOD® BASE FOOD®は、ベースフード株式会社が開発、販売している完全栄養食 です。 完全栄養食とは、人間が健康に生きていくために必要な栄養素をすべて含んでいる食品を指します。 BASE FOOD®には、タンパク質や26種類のビタミン・ミネラルなどが含まれており、 1食分（2袋）で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取可能 です。 そのため、食事をすべてBASE FOOD®に置き換えると、それのみで1日に必要な栄養素を摂取できます。|raz| mly| sya| mbm| wjg| fwx| neh| jzv| jur| mji| mbd| ttf| klc| epu| ecv| zkv| qhi| kva| tai| kbm| hqa| wgy| kff| rbr| dkx| rfi| szj| cyr| nbe| wwl| kii| dbx| reh| mbf| wcc| rce| dhs| dnk| vlz| pdo| vzq| hgd| hgc| yyc| jwf| qyu| aot| muk| kzg| iva|