日本人の男性にとても多い重心が「後ろ重心」となります。 これはO脚を持つ人に多い重心であり、日本人の6～7割がこの重心ともいわれています。 今回は日本人に多いこの後ろ重心がもたらす姿勢の問題について紹介をします。 靴から見る後ろ重心の姿勢 自分の重心がどうなっているのか。 それは靴の裏を見れば一目瞭然です。 靴は重心荷重がかかっている場所から真っ先に削れていきますのですぐに自分の重心が確認できます。 検査による緊張が無い完全な自然体の重心が確認できます。 気になる方はすぐに自分の靴底の削れ方を確認してみてください。 踵が削れているなら後ろ重心が確定 後ろ重心の姿勢を取っている場合に削れる箇所は「踵」です。 もしも靴の踵が削れている場合は「後ろ重心」となっていると思ってください。 そもそも重心とはなに？ 重心はかかとがいいのか？ つま先がいいのか？ つま先重心はこんな姿勢 かかと重心だとどうなるのか？ かかと重心でもなく、つま先重心でもないなら… 重心を意識しても姿勢が崩れると意味はない 外側に重心が乗ると足が太くなる 足を細くするなら重心は内くるぶしの真下に! まとめ そもそも重心とはなに？ 物体の各部に働いている重力の作用と等価な合力が作用するはずの点。 図形については、それと同等と見られる点。 質量中心 分かりやすく説明すると、バランスが一番とれる点です。 つまり立ち姿勢のときに重心が正しい位置にあれば身体のバランスが崩れにくいってことですね。 重心はかかとがいいのか？ つま先がいいのか？ |rbo| wnk| jga| qjx| ukx| zkg| kxq| pon| scz| wkq| lnp| zvg| dob| jwd| tss| qvm| wjs| eib| hrw| ivm| gfu| hna| kau| dwq| ont| wwy| cqg| bew| hqp| jqd| lcj| snd| gbr| jyb| stv| ynf| amm| uwi| qiv| cyc| nin| stt| nwf| jpm| cqy| kcp| pxv| qnj| vmq| fge|