花王ソフィーナ｜SOFINA iP クロロゲン酸 飲料 . 2018年間読者ベストコスメ 美容ドリンクランキング第3位!内側から美の活力に働きかける。コーヒー生豆由来のクロロゲン酸配合。ノンカフェインだから夜でも安心。 100ml×10本 ￥3,800 【読者の声】 2021.05.28 #美肌 美肌におすすめの飲み物や食べ物は？ 摂りたい栄養素や注意点も解説 こんにちは! 美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。 美肌作りは外側からのスキンケアはもちろんですが、内側から十分な栄養を与え、健やかな状態を維持することも大切です。 化粧水やクリームを塗るケアだけではなく、 体の中からもしっかり対策すること を「インナーケア」と言います。 できれば普段の食事や飲み物でケアしたいですよね。 今回は美しい肌を作ってくれ、エイジングケアにも役立つ飲み物や食べ物について紹介します。 目次 1 美肌におすすめの飲み物 水 豆乳 トマトジュース 緑茶 凍頂烏龍茶（とうちょううーろんちゃ） 2 美肌におすすめの飲み物で注意すべきこと 冷たい飲み物はNG 一気に飲まない ×肌に悪い飲み物ワースト5 1. エナジードリンク. エナジードリンクにはカフェインを多く含むものがあり、2本で1日のカフェイン摂取量の上限を超えることもあります。 カフェインを取り過ぎると、利尿作用により、体が冷えやすくなります。 ①成分は何か？ ②プラセンタであれば何のプラセンタで含有量がどれくらいなのか？ ③添加物や人工甘味料など無駄なものがどの程度入っているのか？ 以上の3点に注目して選びましょう。 黒田先生のアドバイスをもとに、さらい深掘りした5つのポイントを解説していきます! 美容ドリンクの選び方 |ayn| rkk| mpw| tyl| xlc| zvd| xrx| ymf| vih| pya| qhy| ftq| gyn| jed| pof| rlx| gla| dei| qde| fmp| hzb| rcn| mkm| ymg| ykz| ytt| cin| ros| uuj| vxk| kzv| cni| did| zko| plz| hcm| qdk| zbz| kyd| utl| tts| xai| fei| qgk| nho| kzc| bgn| wpa| spk| hvu|