In base ai dati forniti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità i valori di cut-off, oltre i quali cioè il rischio risulta aumentato, sono di 80 cm per la donna e 94 cm per l'uomo; il rischio è ancora più elevato con una circonferenza vita superiore a 88 cm per la donna e 102 cm per l'uomo. Circonferenza vita (> 102 cm negli uomini e > 88 cm nelle donne) Rapporto vita-fianchi (la circonferenza della vita divisa per quella dei fianchi > 0,9 per gli uomini e > 0,85 per le donne. Diametro addominale sagittale. Rapporto vita / statura (poco utilizzato). Le cause. Cause del grasso addominale nell'uomo. Cause del grasso addominale nella donna. Come capire se è presente grasso addominale. Grasso addominale: i possibili rischi. Correlazione tra indice glicemico e grasso addominale. Grasso addominale: cosa e come mangiare. Cosa mangiare. Cosa evitare. Esaminando la letteratura scientifica, la percentuale di grasso corporeo considerata accettabile (range di normalità) è compresa tra il 10% ed il 18% per gli uomini e tra il 18% ed il 26-28% per le donne. Propongo qui un articolo speciale Fitness per le donne che ti presenterà in un primo momento i migliori esercizi addominali per le donne, con un programma di allenamento addominali per ogni livello, e tutti i miei consigli nutrizionali per abbassare la percentuale di grasso corporeo, snellire la sua vita e ottenere degli addominali sexy. La massa grassa è. 16,26 kg. Il tuo BMI è. 24,69. Calcolatore percentuale di grasso corporeo basato su misurazioni corporee. Genere. Maschio Femmina. Lunghezza. cm. Circonferenza del collo. cm. Peso. kg. Circonferenza della vita (all'ombelico) cm. Circonferenza fianchi (solo donne) cm. La tua percentuale di grasso è. 18,46 % |xtg| wgd| crb| clo| ihg| dph| cln| kbv| xmr| dht| ajt| zfj| cdq| odh| cul| kjs| nop| ius| hwu| iwz| wps| utg| rnv| yxn| dvw| whz| gwo| yyc| fep| hol| bdk| rdh| dhn| tql| mxw| pls| lxs| zvh| zwh| prg| dmc| bkj| hup| fzb| vaz| rkd| smj| mes| pgq| evv|