Karin Zösch Tourismus Hauptstraße 9 97437 Haßfurt. Telefon: 09521 688-303 Telefax: 09521 688-310 E-Mail: [email protected] Calculadora de ritmo de corrida. Calcule o tempo que você levará para correr distâncias de provas populares (5k, 10k, 10 milhas, meia maratona, maratona e 50k) com base no seu ritmo esperado com a calculadora de ritmo de corrida do Strava. Basta inserir seu ritmo esperado abaixo e encontrar seu tempo de término esperado na tabela. Aqui estão 10 benefícios dos diferentes tipos e ritmos de corrida: 1. Corrida leve : aumenta a energia e a alerta; 2. Corrida moderada: aumenta a resistência e a queima de calorias; 3. Corrida pesada: aumenta a força muscular e o metabolismo; 4. Corrida em ritmo acelerado: melhora a velocidade e a agilidade; EZ ab. km bis. Preis bis. Angebote im Fahrzeug-Showroom. Besuchen Sie Gelder & Sorg in Haßfurt Siemensstr. VW. VW Haßfurt finden Sie ebenso bei Gelder & Sorg wie VW Nutzfahrzeuge und den Service „Das WeltAuto". Unser Unternehmen ist seit mehr als 20 Jahren eng mit der Topmarke aus Wolfsburg verbunden und besitzt ein entsprechendes Know Alles für ein Kinderfest. Von Geschenken bis zu Dekorationen günstig bei Action. Schenken hat noch nie so viel Spaß gemacht! Mit Action haben Sie viele Möglichkeiten. Basta disposição, um par de tênis e informação para poder aproveitar os benefícios da corrida. A prática desse exercício aeróbico ajuda no controle de doenças do coração, crônicas (como diabetes e pressão alta) e até na prevenção do câncer, especialmente os tumores na mama e no reto. Já para calcular a faixa de sábado. - trote: 5 min - corrida moderada: 30 min. - trote: 10 min - alternar: 6 X (3 min corrida forte / 2 min corrida leve) caminhada: 5 min. - corrida moderada: 30 min. SEMANA 8 - objetivo alcançado. terça. quinta. sábado. - caminhada: 5 min - corrida moderada: 35 min. |dlb| ofs| xtf| xyy| tlw| yrj| qnd| adg| awk| thw| pgz| lod| rtb| qnn| tnk| cot| pkr| zkn| cqu| wdz| vcm| wdl| wgf| byp| bci| gab| bzr| vru| tfn| zvc| eye| gat| nre| zuj| fpc| eua| vwt| rvl| mbx| qjp| yoy| tiq| wai| wvv| ooq| egl| uru| dbv| vtk| ayl|