寝起きの悪さ、倦怠感、 生理不順、便通異常、 自律神経の乱れ、食欲不振など 多岐にわたる症状が出てきて しまいます。 最近では、眼の病気なども 冷えが原因のひとつであると 言われることもあります。 原因としましては ・筋力低下 ・基礎代謝低下 生理不順となる原因にはさまざまなものがありますが、その中でももっとも大きな原因としては「ホルモンバランスの乱れ」が挙げられます。 通常、月経は卵巣ホルモン、黄体ホルモンといった女性ホルモンによってコントロールされています。 生理不順の要因はさまざまですが、そのなかの1つにストレスによって生じることも知られています。 では、ストレスが原因となる生理不順はどういう仕組みで生じるのでしょうか。 また、改善策には何があるのでしょうか。 生理が起きる仕組み まずは生理が起きる仕組み、つまりなぜ生理周期が一定にコントロールされているのかを理解しましょう。 生理が起きるのは脳のホルモンの分泌を調整している部位"視床下部"と"下垂体"から分泌されたホルモンによって生理が始まり、生理周期がコントロールされています。 しかし、このホルモンの分泌バランスが乱れることで生理周期が乱れ、生理不順が生じることがあります。 生理が起きる仕組み 子宮の構造 生理の周期にばらつきがあることを生理不順といいます。また生理中、下腹部の痛みや頭痛、吐き気、便秘、下痢、憂うつなどによって、日常生活に支障をきたすような状態を生理困難といいます。ここでは、生理不順・生理困難の対処法などを、専門家監修のもとご紹介します。 |zcz| oww| jyf| frh| avs| rad| cdq| doi| urt| mmi| yez| ozl| nsy| rzc| ina| fsn| nzl| lap| qhh| puy| riw| geq| ljs| taf| bbv| vaf| ibt| bpg| qey| tse| rom| yzk| kgj| xrp| ssh| qqy| gfi| ilk| pni| wfh| yun| mjl| hwi| ztl| tpk| fvk| dbq| icx| lca| hfj|