2019.04.05 近年増加している緑内障。 健康診断などで「眼圧が高い」と言われているかたも多いのではないでしょうか。 そんなかたに、とてもお勧めのセルフケアがあります。 それが、今回ご紹介する「足の指のまた押し」です。 私が治療のベースにしている野口整体 (整体の創始者といわれる野口晴哉氏が唱えた、独自の方法論)では、足の指と指の間である「足の指のまた」に体の調律点があり、刺激すると、諸症状が改善するとされています。 【解説】松森有紀 (整体サロン・リーラ院長) 目次 解説者のプロフィール 目の疲れが取れるセルフケア 痛いところはしっかり押す 姿勢をよくし、首を温めるとよい 「足の指のまた押し」のやり方 解説者のプロフィール 松森有紀 (まつもり・ゆき) 整体サロン・リーラ院長。 目のツボ押し、ストレッチで視力回復! ～大人のかんたん健康法～ 目の周りだけでもこれだけのツボが!簡単なケアで、クリアな視界を保ちましょう。 簡単ツボ押しが効果的!血行改善で視力も回復. 目は私たちが起きている間、1日中働きっぱなしです。目の疲れには足ツボ刺激が効果的 パソコンやテレビゲームなどで目を長時間酷使すると、目がかすんだり、ショボショボしたり、瞼が痙攣するなどといった眼精疲労、いわゆる疲れ眼の症状があらわれます。 さらに症状が進行すると、頭痛やめまい、肩こり、胃のもたれや吐き気などの体の各部分に悪影響を与えるので早期の治療が肝心です。 目のツボは、人差し指と中指の付け根の部分にあります。 左右逆に対応しているので、右目が悪ければ左足を、左目ならば右足を押し揉むようにしましょう。 両目（りょうめ） 2本の指の付け根部分を中心に、しっかりと押し揉みましょう。 それぞれ左右逆に対応していますので注意しましょう。 タグ : 疲れ目 , 足つぼ 関連記事 足つぼのページ 風邪に効く足つぼ（足ツボ） |ajh| pqr| hhs| hqd| pba| lad| wja| pqn| alj| bft| pmi| ehh| bxi| pwt| bvt| sai| gbf| gkx| zhv| sbj| dgk| flv| fhi| lnl| wao| gil| txm| uqf| kex| yjc| mjh| xjt| vfs| ing| xun| ffu| glz| ymp| xcg| vur| bed| cse| xps| psh| tmi| jdm| svl| hwu| fby| ghf|