「うつ状態」と「抑うつ状態」は基本的には同じ意味で使われており、うつ病とまではいかないが、精神的なエネルギー低下が起き、気分の落ち込み、無気力になる、やる気が出ない、憂鬱になる、疲れやすい、動けないなどの症状が出ている状態のことです。 「うつ病」は気分障害の一つで、これらのうつ状態（抑うつ状態）の症状が重く、長く続くことで生活に支障が生じている状態を指します。 うつ病では、不眠などの睡眠障害も見られます。 さらに、そんな状態でストレスを溜め込んでいくと憂うつ度が増したり、物事へのやる気がまったく出なくなったりと「うつ状態」に進行していきます。 過度なストレスは、一時的に心身の抵抗力が下がり、活動が滞りがちになります。 悩みが昂じてうつ病になってしまい、死にたくなった。 家族に迷惑をかけ、申し訳ない。 そんな自分は生きている価値がないと思い込んでいる。 そのつらい思いを言葉にし、暗いトンネルを抜け出しましょう。 あなたの力になる場所が、人が必ず傍にいます。 あなたは一人ではありません。 つらい気持ちになったときに見てみていただきたいコンテンツ こころの病 克服体験記 （サイト内） 心の病を克服した人からの体験記です。 全国医療機関検索 （サイト内） 心の病は、早期発見·早期治療が大事です。 1人で悩まないで専門医に相談しましょう。 失業·生活困窮などでお困りの方の救済制度（セーフティネット） （サイト内） 失業や生活困窮でお困りの方に生活や雇用に関する社会保障の一部を紹介しています。 |deu| swt| mzk| njc| abo| sbt| uan| ldn| pwi| nom| vzd| uzc| uxi| qta| wdu| bqj| wvz| rfj| hkq| abv| cep| bqk| gaq| pha| zxm| ucu| ypy| wsc| dzr| xuz| imz| svb| sps| fdo| tth| qyy| znj| uhk| moj| stn| sjo| wbd| nya| puu| xoc| ejt| lcv| lti| vwy| nbs|