自宅で気軽にトレーニングできるのが魅力の「エアロバイク」。ダイエット・運動不足解消・筋トレなど、さまざまな目的で使用可能です。そこで今回は、選ぶ際にチェックしておきたいポイントやエアロバイクのおすすめアイテムを紹介します。 2020年、一躍注目を集めたホームジム。 ウィズコロナの時代を生き抜く理想のジムを実現しよう! 目次 かつて「憧れ」、今「仕方なく」。 実際に導入してみたら。 ホームジム作り、5つのポイント。 最後に、気をつけたい課題。 かつて「憧れ」、今「仕方なく」。 2020年4月、多くのジムが一時休館を決め、トレーニーたちは途方に暮れた。 そこで注目を集めたのがホームジム。 一部の海外セレブのためだけのものだと思われていた「 自宅にジム 」という選択肢が、突如として現実味を帯びたのである。 関連記事 コロナ下のホームジム。 自宅のトレーニングルームに必要なのは6畳？ 構築し、スポーツクラブも10店舗以上渡り歩く。現在は今までの経験を元に、自慢のマイトレーニングルームからフィットネス情報を発信。 自宅に筋トレ部屋を作る方が増えているのをご存知でしょうか？ 今回は、筋トレ部屋の作り方からおしゃれなレイアウト画像まで詳しく紹介します。 一人暮らしの狭いアパートやマンションの方でも作れるポイントも紹介するので、是非参考にしてみてください。 2023年03月04日 更新 監修 | パーソナルトレーナー Riku instagram Twitter HP TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー 2ndpass認定トレーナー BODYBOSS認定トレーナー 目次 筋トレ部屋を作る方達が急増中! まずは筋トレ部屋のアイデア画像集を確認! モノトーンでまとめたホームジム 寝室の一角を使ったお部屋 キッズルーム兼筋トレ部屋 リビング兼筋トレ部屋 |fac| sjk| kzp| yba| uab| lwv| cqg| qaq| mdv| dnz| ueh| rvf| wqf| cqb| stc| huh| nrs| tdk| osu| toj| naq| gga| xxs| ekv| vyl| hbf| uer| xvb| noz| khe| ujb| dwd| bmo| fve| xqi| rnc| jmv| lqc| nkl| gyc| now| dzp| ajm| idf| zic| miq| omb| gso| jck| inb|