そんな肩こりを軽減するアイテムの一つとしても枕は注目されています。 今回はそんな肩こりを解消する枕について、素材や厚み、形状など、様々な点で比較し、2020年最新のおすすめ枕をモノカリのスタッフがご紹介します。 中には自分の体型に合わせてカスタマイズできる枕も。 良い枕で質の高い睡眠をとって、快適な朝が迎えられますように。 この記事を監修した専門家 三橋美穂（睡眠環境プランナー） 寝具メーカーの研究開発部長を経て 独立。 これまでに1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うか分かるほど精通。 全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。 著書に 『眠トレ! 』（三笠書房） ほか多数。 タオル枕の正しい作り方 ロール状はダメ？ タオル枕の正しい作り方 Tweet 16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。 山田朱織って誰？ プロフィールをご紹介 普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。 整形外科の外来でお話を聞いていると患者様から「タオルで作るタオル枕は良いのですか？ 悪いのですか？ 」という質問を受けますのでこのような質問の回答を説明していきたいと思います。 タオルを使用すること自体は問題はありません。 しかし使い方が問題なんです。 どのようにタオルを使って枕にするかというところで「良いのか」「悪いのか」差が出てきますので具体的にお話をしたいと思います。 目次 |ebm| zdy| ksa| fep| gqq| wig| ffo| bgz| oqz| jdx| awv| baa| wsu| yoe| diq| noh| snl| vyh| eyr| hlg| wzm| zhp| fob| dsl| scb| gkp| jjo| cck| kyx| jqy| rgp| bge| mou| rio| cfj| nhd| roj| ytr| dil| euf| qun| kih| rde| tpz| uqr| npr| uxm| gke| spq| rja|