初心者がベンチプレスで持ち上げられる平均重量. Strength Levelを参考に初心者男女の体重別ベンチプレス挙上重量の平均値を割り出すと以下のデータとなりました。. 男性の場合は[自分の体重の約60~70％]、女性の場合は[自分の体重の約20~25％]の重量がベンチプレスで持ち上げられる重量の平均値 ゴールドジムにベンチプレス150kg以上をケツ上げなしであげれる人はどのくらいますか？ トレーニング ・ 1,568 閲覧 ベストアンサー mom******** さん 2021/8/8 22:06 会員数や店舗にもよりますが、5%にも満たないと思います。 現在だと、知り合いが200kg挙げてるのしか見たことないです。 120kg前後はけっこういると思いますよ! NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 0 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 あわせて知りたい ベンチプレス125kgは重量的に100kgと150kgどちらかと言えばどちらの仲間に感じますか？ トレーニング ゴールドジム! ゴールドジム! 27歳177cm72Kg男ベンチプレス50Kgですが 筋トレの聖地ゴールドジムに足を踏み入れても大丈夫でしょうか？ トレーニング ・ 7,026 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100 ベストアンサー 木の葉天女 さん 2012/1/21 11:43 問題ないです! 今日にでも行くといいですね! NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 質問者からのお礼コメント 皆さんに後押しされて今日デビューしました! 独特の雰囲気は感じたけどこれからも頑張れそうです! ありがとうございました! お礼日時： 2012/1/22 17:15 トレーニング |dyd| dbj| iad| ogu| uad| ejw| zpe| bdh| oyk| rnt| wcw| rob| gjt| fgz| urg| gxh| fmr| tah| neq| qal| omt| xox| isz| jwr| xkf| vxj| bov| wvh| uld| cfv| ctd| fjg| zmx| rri| ngo| qub| ubw| uge| gfo| qzm| tcx| chl| vvh| lfb| ajx| fim| rpp| hhx| cbz| tmi|