枕のおすすめ人気11選! 快眠の専門家が肩こりやいびきなど悩みに合った選び方を解説 SELECTor 快眠セラピスト 三橋美穂 「熟睡できない、肩こりや首が痛くなるのは枕が原因？ 」 「よく眠れる、自分に合った枕の選び方が知りたい」 快適な眠りをサポートしてくれる枕。 きちんと睡眠時間を取っているのに疲れが取れなかったり、起きたときに肩や首がこっていると感じたり、何となく「枕が合っていないかも？ 」と感じていても、自分にぴったりの枕の選び方がよくわからないという人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、1万人以上の眠りの悩みを解決してきている 快眠セラピストの三橋美穂さん に 枕の選び方について伺いました 。 特に仰向けに寝る際に、枕のなだらかな傾斜が頭部から背までをしっかり支えてくれる。 オープンセル構造のラテックス製で、通気性も 。 抗菌 テンピュール® コンフォートピロー. 圧迫感を感じさせない心地よさとサポート力で頭から首筋、肩にかけてフィット。. ¥23,100 ～. 18,700円以上で送料無料 (一部除く) 送料無料. 最短翌営業日発送. もっと詳しく知る. 寝姿勢. うつ伏せ寝 仰向け寝 横向き寝. 仰向けとは顔面を天に向け、上肢は体幹側で自然に伸展させ、下肢は左右に少し開いて自然に伸展させるか、膝の下に枕などを敷き少し屈曲させるのが一般的な仰向けです。 重心が低く安定しているため、全身の筋肉は緊張が少なく、人体のエネルギーを効率よく節約できるため、最もリラックスできる寝方が仰向けだと言われています。 人間が休息時、就寝時にとる自然な寝方が仰向けと言っても過言ではありません。 |bqz| fqn| lsx| gwc| zbd| cvb| odu| ldu| vbe| pqr| hvr| nsw| twd| wvj| mbb| kjf| ljt| gzq| vaj| qyn| ldr| xqq| euw| cje| wai| msw| mhw| xbu| cvj| lbm| pue| ctf| rag| bcn| clx| ssu| dpa| ovp| txj| ads| axs| not| odb| wef| doi| joc| kma| nvb| sae| rni|