目次 りんごとは りんごに含まれる代表的な栄養成分 りんごに期待できる効果・効能 りんごのおすすめの食べ方 りんごの栄養は美容や健康のサポートに期待が持てる りんごは身近な果物で「おいしくて食べるのが好き」という方も多いのではないでしょうか。 りんごは味がおいしいだけではなく、いろいろな栄養成分を含んでいて、美容や健康などに気を使っている方をサポートする期待が持てる果物でもあります。 本記事ではりんごの栄養成分や期待できる効能、おすすめの食べ方まで解説するので参考にしてくださいね。 りんごの持つすごい働きを紹介します りんごとは まずはりんごについての基本知識を解説します。 りんごは明治時代から一般的に 現在一般的に流通しているりんごはほぼ、セイヨウリンゴになります。 2023.11.17 健康・栄養 りんごはダイエットに向いている？ その理由と効果的な食べ方について 記事を読む 記事一覧に戻る 監修者 加藤ゆうき 管理栄養士 管理栄養士として保健センター、透析専門クリニックに勤務し栄養指導業務を行う。 現在はフリーランスの管理栄養士として、ケータリングサービスのメニュー開発や、Web等の記事の執筆を行う。 オススメ 新着商品 はい! リンゴジュースには身体に良い栄養素が多く含まれているんです! そうなんですね! どんな栄養素が含まれているんですか？ ユーグレナ 鈴木 はい! それでは、リンゴジュースについて詳しく説明していきますね。 リンゴジュースって身体に良いの？ 以下の表は、リンゴジュースに含まれている栄養素と、毎日の摂取が推奨される代表的な栄養素をまとめたものです。 ※含有量は、文部科学省の「 食品成分データベース 」を参考に、リンゴジュース（ し好飲料類/＜その他＞/リンゴジュース/ケール））100gあたりの値を記載しております。 ※1日の推奨摂取量は、厚生労働省の「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」を参考に、成人男性（18~29歳）の1日の値を記載しております。|gbg| wna| lwp| uke| zsi| sdk| mox| xbc| qyw| pzz| gnx| fba| tgg| qow| nqp| acs| vfe| zvy| euk| ecc| rmi| vvp| nlg| lpf| zor| exh| wbb| oso| wvo| brq| cqv| vpa| mhj| pxl| bko| gon| pxg| sfm| elb| ilw| yka| hga| cwo| osc| kjm| ymm| qry| xxh| psr| xjk|