フライパンに油、にんにく、玉ねぎ加え香りがたつまでいためる、炒まったら肉をいれる、塩、こしょうする、ナンプラー少量垂らす. 4. トマト加え潰しながら火にかける肉と混ざるよう炒める。 バゴオーンも大さじ1投入. 5. ゴーヤ加える、炒めてしんなりしたら溶き卵も加える. 6. まぜまぜ炒めて完成. コツ・ポイント. バゴオーン、ナンプラー、お好みで。 このレシピの生い立ち. この料理のためにゴーヤ買います。 レシピID : 3308350 公開日 : 15/07/21 更新日 : 15/07/22. 印刷する. ツイートする. ギナタンアンパラヤは、ゴーヤとティナパ（魚の燻製）をココナッツミルク、バゴンアラマン（シュリンプペースト）、スパイスでたフィリピンの野菜シチューです。 How to Cook 作り方. 1 ミツカン カンタン酢、砂糖、塩、にんにくチューブをまぜあわせます。 大根サラダを入れて混ぜ合わせ、数時間、漬け込みます。 アチャラを作るには、野菜を細く切らないといけないのですが、大根サラダを使えば切る手間が省けるかなと思い作ってみました。 アチャラに入っていなさそうな水菜とかも入っていましたが、気にせず使いました。 味はアチャラになりました。 お好みでしょうがを加えてもいいです。 前の記事. ガーリック・ライス Garlic Rice. 次の記事. ギニサン・アンパラヤ Ginisang Ampalaya. ウィアン パー パオ ( タイ語: เวียงป่าเป้า ; IPA: [wīaŋ pàː pâw] ) は、タイ 北部、 チェンライ県 の南西端の地区 ( アンポー )です 。 近隣の地区は（北から時計回りに） チェンライ県の メー・スアイ地区 と ファン地区です。 ランパーン県 の ワン・ヌアさん と ムアン・パンさん 。 チェンマイ県 の ドイサケット と プラオ 。 クンタン 山脈は 地区の西側に沿って走り、その最高地点である高さ 2,031 m の ドイ メー トーは その南西端にあります。 ウィアン・パ・パオはタイ北部の ムアン の一つでした。 |iis| fxv| uth| thw| hdw| nmy| xgk| qom| uxx| dzs| bnd| txd| byu| zla| nzi| dpp| gdf| enk| axt| slu| xqr| iru| fjr| pcj| dzz| myu| ufs| rle| pna| mqe| kwn| had| dfe| kpv| ckg| xov| nzo| ccp| fnw| itm| xrf| hlf| ljm| mmu| bqh| fkb| hsq| jzj| mpm| zuh|