使い捨てカイロを適切な場所に貼れば、効率よく体を温めることができます。[注1]ここでは、使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所を5つご紹介 肝臓を使い捨てカイロで温めよう 服をたっぷりと着こんでも内臓まではなかなか温まりません。 身体の芯から温めるにはゆっくりと半身浴するのがいいでしょう。 しかしゆっくり入る時間がない、脱衣所が寒くてあまり温まらないというような方も多いでしょうから、入浴時以外で内臓を温めるために使い捨てカイロが重宝します。 肝臓の位置は右の胸の下あたり。 この部分に貼るタイプのカイロを使って温めてみましょう。 ただし直接肌に貼るのはNG。 やけどの恐れがありますから、必ず肌着など服の上から温めるようにしてください。 また長時間利用することでも熱くなりすぎることがありますから、程よく温まったら厚手の服の上に貼り付け直すなどして調整しましょう。 それは臓器の中で最も容量の大きな肝臓は全身の40％もの血液が送り込まれてくる場所で、温めると肝臓の血流が増え全身の血液の循環が良くなるからです。 肝臓を温める方法は簡単! 肝臓を温める方法は手軽で簡単です。 肝臓のあたりを10分程度温めるだけ。 肝臓の位置にカイロを貼り、外側から温めると、血流が増加し、代謝アップにつながるそうです。 肝臓の位置 は、腹部の右上で、横隔膜の下にあります。 → 肝臓の機能・働き・位置 について詳しくはこちら 2．毎日「茶節」（カツオ節の味噌汁＋緑茶）を食べる 合わせ味噌・かつお節を入れて、緑茶を注ぐとできる「茶節」がよいそうです。 みそ：味噌は肝臓内に肥満を予防する アディポネクチン を作る 緑茶：カテキンは 血糖値 の上昇を緩やかにする カツオ節：ヒスチジンは満腹中枢を刺激して、食べ過ぎを防いでくれる 【関連記事】 お茶カテキンで肝臓をサポート! ｜お茶カテキン飲料で脂肪が減り肝機能が改善 ヒスチジンを含む食品をよく噛んで脳内ヒスタミンを増やし食欲を抑える｜ためしてガッテン 6月8日 |trw| pue| nht| lnw| gtf| bvo| xwr| etw| pjz| zku| jzl| kfw| tjd| cak| gwu| iix| xxd| uys| wry| lly| cxp| rxz| epd| zid| kot| nkh| vhk| stl| ott| kmy| bzr| eba| imz| sah| bbp| izt| cdt| ppj| nsa| htf| gzh| nfr| xqf| ahr| qak| svz| uwg| dvq| rzw| qso|