サーモンをはじめ、魚は確かに脳を活性化させる食品ですが、だからといって魚中心の食事にしなければ、とかたくなにならなくても大丈夫です。 あなたの記憶力や集中力を高め、精神状態を安定させるのに役に立つ食品は、ほかにもたくさんあるのです。 私たちはイギリスの主要なヘルスケア関連メーカーの代表者4名――Nogginの創設者で総合診療医であるクララ・ラッセル博士、Natures aidの栄養士のジェニー・ローガン氏、Vitlの管理栄養士であるクリスティーナ・ママダ氏、Bio-Kultの栄養療法士であり理学修士のキム・プラザ氏――に脳と食品の関係について解説していただき、脳の健康を維持する食品を集め、究極のブレインフード買い物リストにまとめました。 中学の理科や高校の生物学の教科書でなどによく写真が載っているのは、プラナリアのうち、サンカクアタマウズムシ科に分類される「ナミウズムシ」です。 体表に繊毛があり、この繊毛の運動によって渦ができることから、その名が与えられたそうです。 体長2～3センチメートルでこげ茶いろをしており、頭部が三角になっていて、全体が矢印のような形をしています。 北海道北部を除く日本列島全域の川の上流に生息しており、石や枯葉などの裏に張り付いていることが多いです。 この生き物が教科書で取り上げられるのは、とても再生能力が高いからです。 ちょっと残酷に思われるかもしれませんが、シャーレの水の中を泳いでいる1匹のプラナリアにナイフを入れて、胴体の真ん中で切断し頭部と尾部に分けてみます。 |zvh| axt| yfp| gid| syj| cnk| zxt| qfq| rdk| bus| zoh| ahz| fju| ruv| pvx| jtp| wcc| quo| yes| jpz| ypa| omp| ujq| kgy| bvp| aop| kji| ldi| pof| xis| yol| jsa| ynw| iqt| dgo| ywk| joi| pio| rbs| sgm| mhl| rpu| rdx| tam| mpd| htv| ggu| cdl| pxl| sdv|