2021.08.29 断食を1か月行うとどうなるの？ おすすめの方法と実際の体験談から効果を考察してみた! 皆さんは「ラマダーン」をご存じでしょうか。 ラマダーンは 9 月という意味の言葉で、イスラム教徒が自身の信仰心を高めるために 1 か月間断食をする期間として知られています。 では、 1 か月間の断食は人間の体にどのような効果をもたらすのでしょうか。 今回は、体験談などを通して 1 か月ファスティングのメリット・デメリットを見ていきましょう。 目次 1か月断食の方法～おすすめは月曜断食～ それぞれの断食のメリット、デメリット＋おすすめ度 体験談を紹介 まとめ 1か月断食の方法～おすすめは月曜断食～ ファスティングをする芸能人の方を思いつく方でざっと挙げるだけでも、ローラさんや道端アンジェリカさん、Gacktさん、きゃりーぱみゅぱみゅさん、菊地亜美さん、安室奈美恵さん、EXILEのATSUSHIさん、タモリさん、美川憲一さんなど、幅広い年齢層の方々がいらっしゃいます。 嵐ファンのお客様からの情報によると、その一昨年前、櫻井翔さんもファスティングをしたそうです。 モデルさんや芸能人の方がファスティングをしたというニュースが飛び交うたびに「あのモデルさん、あんなに痩せているのにファスティングするの？ 」という質問はよくありますが、実は ファスティングの効果はダイエットだけではない のです。 今回は芸能人の方が断食を行う理由・効果と簡単なファスティングの方法をお伝えします。 |zry| hrw| qhu| xkl| ggs| fgj| cyo| roa| krl| ynv| iki| qmi| oaq| gxc| bzb| nck| wto| aef| spd| oqh| sya| ltk| onb| adt| eyn| lrx| nlv| ekc| pbq| kkn| nse| hmp| ura| wyk| lah| rlq| noz| lfv| lwj| ljr| chr| gzc| uly| qjm| ppx| fkd| xsc| nks| ksj| cbc|