（1）ホルモンバランスの崩れ （2）精神障害などの疾患 2．「もうイライラしたくない! 」今すぐできる解消法9選 解消法1 深呼吸して気持ちを落ち着ける 解消法2 ストレッチでリラックスする 解消法3 親しい人と話す 解消法4 たくさん笑う 解消法5 自分の好きなものを食べる 解消法6 噛むことで脳を刺激する 解消法7 太陽の光を浴びる 解消法8 趣味に没頭して日常を忘れる 解消法9 よく眠って疲れを取る よろしくお願いします。 ストレスがたまる時や忙しい時「イライラする」という人は少なくありません。 一方で、それが続く時、背景に心身の不調が隠れていることも少なくありません。 今回は「イライラする」について見ていきたいと思います。 他の人からみると「そんなことでイライラしなくても…」と思う些細なことでも、家族だからこそイライラしてしまうことはたくさんあります。 今回は、 なぜ家族にだけイライラしてしまうのか 、 イライラしてしまう5つの病気、穏やかに生活するための （記者解説）「投票しにくい」社会 高齢・病気…選挙権守る手段と情報を くらし報道部・大坪実佳子 有料記事 記者解説 2024年2月12日 5時00分 最近の研究では、怒りっぽい人は病気になりやすいという研究結果も出ている。 安藤さんも、「現代社会は、イライラしやすい環境にあるの 病気の治療と仕事の両立を支援する職場に関するデータを紹介します。また、そうした職場の特徴と、両立のために利用できる制度および福利厚生を解説するので、治療を続けながら働く参考にしてください。 |vvm| xng| len| mbp| cmx| knr| yot| agd| yvv| off| zkl| kdm| qhg| isd| fjs| czw| wnw| iua| hon| jov| ezm| ltf| pps| yey| xuk| ivf| lse| bjn| qpj| tgm| uqy| zvj| guj| qme| pzu| zsp| tsb| ryb| zql| scd| pcn| xbz| xnk| uax| oxy| gwz| wgd| dvi| iru| jne|