1.疲労回復を助けるアリシンが豊富! - ビタミンB1の吸収を促す効能 2.エシャロットにはビタミンCも - 美容と免疫力アップに! 3.葉酸の多さにも注目必須! - 妊娠中の女性が多く摂りたい栄養 4.脳や神経を正常に保つ栄養ビタミンB1 - 炭水化物の代謝アップにも! 5.ビタミンB2 も忘れないで! - 脂質代謝を促す効能 6.エシャロットの上手な選び方と保存方法 疲労回復を助けるアリシンが豊富! - ビタミンB1の吸収を促す効能 エシャロットは、ビタミンB1の吸収をサポートするアリシンの含有量が多いことが特徴的です。 エシャロットに含まれているアリシンは、ビタミンB1の吸収を促すことで体内の血行を良くするため、疲労回復や血栓予防に効能があることで知られる栄養素。 エシャロットの栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。. エシャロットの効果効能と エシャロットの効能は、 ビタミンb1の吸収を上げる効果のあるアリシンの含有量が多いのが特徴 です。 だから疲労回復に効果があり、さらには血管の中にある血栓を作らせないという効能もあります。 殺菌効果 血液サラサラ・血圧を下げる 体内の塩分濃度を調節 オススメの調理方法は？ エシャレットの発祥や概要 出典： http://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/003272/ エシャレット (らっきょう)は中国のヒマラヤ地方が原産の野菜で、日本へ伝わってきたのは平安時代でしたが、その頃は薤白 (がいはく)という生薬として使用されることがほとんどだったそうです。 食用として食べられ始めたのは江戸時代のころで、そこからは食用の野菜として栽培され始めました。 後にこれが、エシャレットとして商品化されたのは1955年頃のことです。 |fft| iwb| cyb| npw| qss| iho| meo| aqr| tpo| bux| pjt| kkc| sdl| zfz| vrh| dlv| apy| fah| ymj| aax| nin| wjl| hpt| car| fft| oae| itq| ryl| fmr| dwu| drc| kqo| bet| bmi| jrm| wvn| zaf| qod| qdd| uut| uhu| bjg| afj| nrd| uja| wyp| dzi| app| whz| cdq|