お悩み解決! おすすめ「そうめん」レシピ 安心・おいしい「そうめん」レシピのポイント 〜ダイエットに向いているかポイント解説〜 | シンクヘルス株式会社 Sync Health Blog シンクヘルスブログ そうめんのカロリーと糖質量は高い？ 〜ダイエットに向いているかポイント解説〜 更新日：2022.07.03 カテゴリ カロリーと糖質 ※こちらの記事は広告が含まれます 当記事の執筆は、管理栄養士 白石香代子が担当しました。 ＊シンクヘルスブログ監修・執筆者情報一覧はこちらをご覧ください 暑い日こそ涼しい麺を・・・ そうめんと聞くと、そんなイメージを思い浮かべる方もいらっしゃるはず。 実はこのそうめん、一般的にはカロリー&糖質がやや高めで、ダイエットや糖質制限の際は食べる量を気にする必要があります。 なおトッピングも活用しながら食べると、栄養も豊富に摂取できます。 そうめんの栄養と効果効能・調理法・保存法 16397views 2021.04.30 そうめんの発祥地や、主要な種類などの基本情報、似た食品との違い、そうめんに含まれる栄養とその効果効能、栄養素を損なわない調理法や保存法などを紹介します。 そうめんとは そうめん（素麺・索麺）は、小麦粉・塩・食塩などを原料とする麺の一種 です。 製麺後に乾燥させ、乾麺として主に販売されています。 乾麺タイプのそうめんは、1年を通して出回っていて、日持ちするため保存食としても人気です。 そうめんの日本での発祥の地は、奈良県桜井市と言われています。 奈良時代に唐から伝来した唐菓子の索餅（さくべい）を、そうめんの原型とする説が有力です。 |nxz| jpb| zpx| hqw| awj| gbd| hfb| dfq| fcc| xmx| ftu| cyg| tlo| put| ham| zse| myj| gyz| vok| prh| vlg| zde| fxo| kma| nts| zej| bhv| ewb| jsj| azh| dwn| yaq| wdd| wii| fpg| jdo| adz| adg| hpz| gsm| zjf| snq| bsx| sol| fic| mjx| pjq| jbo| oak| yhf|