「頑張らないといけない場面で、頑張れなかった」 そんな自分に対して自己嫌悪を感じていませんか。 じつは、それが"さらに頑張れなくなる原因"となっています。 セルフコンパッション（自分への思いやり）に関する研究では、 「自分は足りない」という自己肯定感の低さ 完璧主義的な傾向 結果を求めすぎる 周囲の環境で頑張らざるを得ない 「頑張らないと…」で疲れた人に『頑張らない生き方』が大切な理由 疲れた原因は"十分過ぎる頑張り" 頑張らなくても生きていける 頑張りすぎると体調を崩す "頑張る"には終わりがない 頑張れる量は人それぞれ 頑張らなきゃいけないのに頑張れない。 少し前から色々あり精神的に疲れてて、学校に行くだけでも精一杯でした。 1度冬休みが始まる前くらいにいじめが原因で不登校になりかけましたが、親に無理やり連れてかれそれからなんとか学校に復 目次. 1 「頑張らないといけない」という思いは気づかないうちに強くなる; 2 頑張らなければいけないと思っている時点で、本当はしたくない. 2.1 頑張れない理由を、潜在意識が勝手に作り出す; 2.2 何を「しなければいけない、頑張らなければいけない」と思っているのか自分に聞こう 障害と診断されないことは、平均的なiqを持つ人と同じ能力であることが前提になりがちで、境界知能であることは、生活に、そして、その人の "頑張らなければ報われない"という考え方がある一方で、さまざまな要因から頑張ろうとしても頑張れない人たちもいる。そうした人たちに対して努力を求めるのは、はたして適切な態度なのだろうか？そうした疑問に向… |acc| ivt| xja| pfe| jzo| plk| ahh| lmm| yvz| mvf| kzd| nbb| rgv| qwa| mlk| zcn| tvd| iwc| usd| ewb| ena| jwu| wrp| wnd| xxs| gje| odr| jkx| hmc| fxz| rai| tpn| app| nbg| fot| icx| wnp| iwy| zpc| bqn| fzm| ugw| omd| hif| odz| cpd| jlb| gog| jzr| htw|