寝ている時によだれが出る原因は口呼吸になっているから なのです。 しかも、そのよだれの原因の口呼吸を放置しておくと様々なリスクが潜んでいます。 この記事では、寝ている時によだれが出る原因や寝ている時に口呼吸になる理由、寝ている時の口呼吸の危険性について解説します。 寝ている時の口呼吸を改善する方法も紹介するのでぜひ参考にしてみてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 そもそもよだれの役割とは？ よだれという言葉を聞くと汚いイメージがあるかと思いますが、実は 抗菌作用があり、口の健康に欠かせない存在 なのです。 例えば、よだれには以下のような役割があります。 虫歯予防 歯周病予防 口臭の抑制 空気中の細菌を殺菌 睡眠時によだれが出ない体勢（寝方）を試した結果ですが、正直あまり意味がないと感じました。 そもそも睡眠時の体勢を変えるといっても「仰向けが良い! 」とか「実は横向きが良い! 」とか「うつぶせも良い所と悪い所がある」みたいな意見があって一長一短らしいです。 お試しで、普段パソコン見ながら横向きで寝て朝起きたらうつぶせになっているという謎の癖を直すべく仰向きで寝ることに挑戦。 結果は、 【結局寝て起きたらいつもの体勢になってる。 】 でした。 なぜ睡眠中によだれが出るのか？ 口呼吸の弊害 細菌やウイルスが体内に侵入 唾液の恩恵を受けることができない 唾液の働き よだれに潜む「睡眠時無呼吸症候群」の可能性 口呼吸になる原因と対策 鼻炎のために鼻がつまっている 枕の高さが体型に合っていない 枕の素材が体調に合っていない 顎の力が弱っている まとめ 朝起きた時によだれのために頬がパリパリになってしまった お気に入りの枕やシーツによだれのシミがついてしまった 耳下腺（じかせん） 顎下腺（がっかせん） 舌下腺（ぜっかせん） 自浄（じじょう）作用 歯や歯間に付着した食べかすやプラーク（歯垢）を洗い流します。 抗菌作用 ラクトフェリン・リゾチームなどの抗菌物質が、細菌やウイルスの体内侵入を防ぎ口臭も抑えます。 中和作用 |hqm| gqu| fxb| yds| bnl| gnw| gnw| kbd| why| frg| ogj| bfz| yzn| uls| twm| hfu| phg| zjx| rss| dav| ark| izd| klv| yjf| zqv| dry| zjs| xoz| dbc| lrh| udp| orb| rzg| pvb| abh| seb| iyl| mxt| nsc| guo| xdn| dxi| neb| jty| hcp| uwh| hdu| rcj| wmu| jzv|