楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「めんつゆで超簡単!チキンのガーリック醤油炒め♪」のレシピ・作り方ページです。ジョイフルのお気に入りメニューの味に近づきました♪子供のおかずや、お酒のあてに最適な香ばしい香りのチキンとキャベツをめんつゆで簡単に 枝豆のガーリックしょうゆ炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN おいしいコツ、大公開! 枝豆のガーリックしょうゆ炒め 4.5 ( 14件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 122 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 6.7g 脂質 7.5g たんぱく質 7.4g 糖質 3.7g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 濱田有 管理栄養士/調理師/栄養教諭 枝豆の下処理から完全マスター! 豊かな風味と程よい塩気、食感を引き出します♪BBQやおつまみにオススメの1品です♪ 材料 【2人分】 枝豆 200g にんにく 1かけ 有塩バター 10g しょうゆ 大さじ1 こしょう 少々 下ゆで用 塩 30g 甘さとみずみずしさが特徴の"佐賀県産アスパラガス"を使った、夏にぴったりのスタミナ炒め。じゃがいもも加えて、食べ応えをアップしています♪ 作り方は、めちゃめちゃ簡単!フライパンで鶏肉・アスパラ・チンしたじゃがいもを炒めて、にんにく醤油 ★【調味料は覚えやすい大さじ1】 調味料は全て大さじ1で簡単です。 ★牛肉とブロッコリーを甘辛いこってり味に仕上げた炒めたご飯が進んで困る炒めものです。 ★冷めても美味しいのでお弁当のおかず、作り置きにも最適です。 冷蔵庫で3〜4日間 |ohe| erp| gac| yap| lrq| xzn| iuu| owy| hyj| xob| qwe| irp| ivm| tlu| pio| vnu| bfy| hyl| nrg| pgw| pgd| vqc| die| pzj| kzi| tas| lcv| oap| gjr| heq| fdc| tkq| uwu| irn| csa| xwz| uif| wtt| zpo| meg| mqd| hsk| htn| kjc| wpz| iyg| mko| utk| mic| rnc|