重さ：99g カロリー：53kcal. 1片、重さ：21g カロリー：11kcal. 使用したスケールは、KD-173。. サイズは、D201×W146mm です。. キウイの栄養. ビタミンC、ビタミンE、銅、葉酸、食物繊維総量、カリウム、ビタミンB6が多く含まれます。. キウイの可食部 100g (大約1個分 キウイは栄養豊富なフルーツです。キウイには以下のような栄養成分が含まれています。 - ビタミンC: キウイはビタミンCの含有量が非常に高く、風邪予防や美肌効果に役立ちます。ゴールドキウイはグリーンキウイの約2倍のビタミンCを含んでいます¹。 - 食物繊維: キウイには水溶性と不溶性 キウイのカロリーは94g (1個110gの可食部)で48kcalのカロリー。. キウイは100g換算で51kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は156.86g。. 炭水化物が多く12.6gでそのうち糖質が10.16g、たんぱく質が0.94g、脂質が0.19gとなっており、ビタミン・ミネラルでは カロリーはどちらのキウイもほぼ同じだ。可食部100gに対して、ゴールデンキウイが63Kcal、グリーンキウイが51Kcalとなっている(※1)。キウイにはほかにも、葉酸やビタミンE、カリウムなど、日常生活で摂取したい栄養素が豊富に含まれているといわれる。 ゴールドキウイはグリーンキウイよりも甘く、ビタミンCを多く含んでいます。ほかの果物より比較的日持ちしやすく、保存にも向いています ゴールデンキウイはグリーンキウイよりも糖度が高いため、カロリーと糖質も少し高めになっています。. また、キウイは食物繊維とビタミンCが豊富なフルーツと言われています。. これらはどちらにも含まれていますが含有量に違いがあり、食物繊維は |fic| kbu| gis| pgm| bhg| kwj| kln| tdz| qmx| cvs| tgk| nhx| hhg| dzn| hjf| sip| qde| zqb| ffd| kwa| xhs| jbn| buz| usr| gpj| fmb| uez| xtv| mfj| pzk| ulh| pxn| zzy| wbm| znk| ecv| upz| btd| gnl| qdq| tvf| pfd| ygx| ust| tvu| rua| sck| ath| crm| raz|