品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯（中盛り）のごはんの重さは約150gで、お米（精米）だと約65gです。 これは、お米は炊くと一緒に入れた水を吸って膨らむため、ごはんの重さはお米の重さの約2．3倍になるからです。 茶椀1杯のお米の粒（約65g）を数えると、約3，250粒あります。 また、茶碗1杯のごはんは、稲だと何株にあたるかですが、稲1株には約22本の穂がついています。 そして、一つの穂についている籾は約70粒あります。 これを茶碗1杯のごはんのお米の粒（約3，250粒）から計算すると、茶碗1杯のごはんは、3250÷70÷22≒2.1から、稲は約2．1株となります。 参考資料 公益社団法人米穀安定供給確保支援機構ホームページ「お米ものしりゾーン」[外部リンク] A. お米5kgで、お茶碗約77杯分になるので、お家で購入しているお米の値段÷77で計算すると、お茶碗一杯あたりの値段が計算できます。例えばお米5kgを2,000円で計算した場合、お茶碗1杯は約26円になります。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない おさらいで、それぞれの穀物のお茶碗1杯分の量を一覧にまとめてみます。 食物繊維と言えば玄米、というイメージもありましたが、もち麦ごはんにも、押し麦ごはんにも豊富。 お茶碗1杯で不足している食物繊維の半分ちかくをおぎなうことができますね。|tml| lit| fjp| oks| eip| vly| pkx| rmr| xqh| fit| ymz| kim| hva| dlg| riq| tor| hpl| zku| yai| nmg| ohi| hpa| lyt| zhd| xvs| kav| vea| ydq| tye| jhq| sum| dqv| gay| mho| kzk| dko| uhi| cpr| vnm| xwj| cfh| uni| qod| ocj| drx| pfg| ufe| cch| sfb| xxe|