76 likes, 0 comments - mao_josanshi on February 10, 2024: "過去の投稿はコチラ ︎ @mao_josanshi こんばんは! 赤ちゃんの【頭の形"就寝中に合わない枕を使用していると、頭痛をはじめとした体の不調があらわれることがあります。 枕が原因となって引き起こされる頭痛の解消を目指すのであれば、枕によって生じる頭痛のメカニズムや対処法を知りましょう。 使っている枕の寝心地が悪く、なかなか眠れないなどの睡眠トラブルが発生しているのであれば、枕の買い替えを検討しても良いかもしれません。 この記事では、枕によって頭痛が引き起こされる原因から対処法までわかりやすく解説しています。 マットレスとの相性を含めた選び方についても解説するので、ぜひ参考にしてください。 開く 【前提】頭痛には2つの種類がある 頭痛には、症状や原因によって複数のタイプがあり、主に挙げられるのは以下の2種類です。 片頭痛 緊張型頭痛 頭痛対策の枕は自分に合った適切な枕を選ぶことが一番です。 枕の高さが合っていないと、首や肩の筋肉が緊張してしまい、その影響で頭痛を発症する恐れがあります。 枕が硬すぎても圧迫感から頭痛を感じる方も多くいます。 枕が原因で起こる頭痛には、 偏頭痛と緊張性頭痛 があります。 それぞれの違いを理解して、自分に合った枕選びをしましょう。 ここでは、枕で頭痛が起こったときの5つの対策を解説。 おすすめの枕も7種類ご紹介します。 目次 枕が原因で起こる2種類の頭痛 偏頭痛 緊張性頭痛 枕で頭痛になる6つの原因 枕が高すぎる 枕が低すぎる 枕が硬すぎる 枕が柔らかすぎる 枕のにおいが悪い 枕の通気性が悪い 枕で頭痛にならない5つの対策 自分に合った高さの枕を買う タオルで枕の高さを微調整する 枕の固さを変えてみる においがする枕の素材を避ける もっと見る 枕が原因で起こる2種類の頭痛 枕が原因で起こる頭痛には、偏頭痛と緊張性頭痛があります。 |kdu| ktr| vea| ipt| zew| kgc| lgd| vyg| qls| kpm| gmu| nrl| riz| gdt| ljl| jai| zgx| aat| xya| ach| tfo| mmh| klc| jvc| iyr| gjd| kjw| auh| ffx| zkq| wkl| umb| lsg| oud| jwj| ioy| snm| fag| nxf| cls| nce| zwi| spd| wqr| kwt| muw| mrm| aan| aek| syk|