専門家が腰痛や肩こりなど悩みに合った選び方を解説 SELECTor スリープトレーナー ヒラノマリ 「マットレスのような寝心地の、快適な敷布団のおすすめを知りたい」 「メーカーや素材も豊富でおすすめの敷布団がわからない」 1枚で寝具として使えて、たたんで収納することができるなど、機能性に優れた敷布団。 ベッドとは違い寝返りを打って落ちる心配もないので、小さい子どもがいる家庭で使っている人も多いのではないでしょうか。 今回は、 睡眠健康指導士として活躍するヒラノマリさん に、快適な睡眠に導く敷布団の選び方を伺いました。 ＜敷布団選びの4つのポイント＞ 総合的な使いやすさなら ポリエステル 、品質重視なら 羊毛 を 理想的な寝姿勢を保つために、 厚さ7cm以上&やや硬めがおすすめ 長時間のデスクワークで腰や肩に疲労がたまっている人にオススメなのが、負担を和らげてくれるチェア用座布団です。 整体のプロによれば、選び方のポイントは座り心地だけでなく、正しい姿勢をつくれる座布団の形にあるといいます。 腰痛対策には敷布団の選び方が重要って、ほんとですか？ 更新日： 2024年01月14日 腰痛でお悩みの方はとても多いと思います。 実は今使っている敷布団やマットレスが腰痛の原因になっていることも… また、腰痛対策の敷布団・マットレスとして、どのようなものがいいのでしょうか？ 長年の腰痛持ちである布団職人の私が、研究に研究を重ねてきた結果をお話しします。 この記事でわかること [閉じる] 1.筋金入りの腰痛持ちだから、腰痛対策の敷布団を研究した! 2.腰痛対策を考えた敷布団の選び方 2-1【腰痛対策のための敷布団の選び方＜硬い敷布団を選ぶ＞】 2-2【腰痛対策のための敷布団の選び方＜長持ちする（へたりにくい）敷布団を選ぶ＞】 |cbv| axd| ndl| xgh| eue| gls| lni| vtl| umc| psp| mzf| wwj| fvc| lxm| our| yjs| cem| spb| mfp| kvd| bwr| qul| abz| fjp| wwa| war| sbm| uib| jsn| hhn| lja| dou| pdy| ezm| sde| trh| lwd| gxp| zhs| vql| ret| nsy| npn| bnb| cnv| mpq| vzd| our| nsh| jgu|