107 likes, 0 comments - suzukiya_official on February 6, 2024: "こんにちは!スズキヤ逗子駅前店です☺️ 本日はとにかく身体に優し "【管理栄養士監修】めかぶの栄養と効果効能! 食べ過ぎには注意？ めかぶは大変美容と健康に良く、ダイエット効果などもあると知られておりますが、あまり食べ過ぎるのはかえって良くないとご存知でしたか？ ぬるぬるした物は大体健康に良いと言われたり、海藻類は美容に良いと言われる中で登場しためかぶ。 その栄養成分は現代日本人の一般的な食生活では摂取しにくいビタミンやミネラルが多く嬉しい効果効能があり、カロリーも低く糖質も0であるため健康食品としてかなり優秀な物なのですが、どんな物であれ、食べすぎは良くないもの。 めかぶも一日の摂取量があまりにも多いと胃もたれを起こしたり、吐き気を催す方もいますし、便秘解消のために食べているのに逆効果になってしまうこともあります。 めかぶ茶にはすばらしい栄養素が含まれており、色々な効果、効能があります。最近ではめかぶを調理するだけではなく、消臭目的（体臭や口臭除去など）で使われることもあるそうですよ。今回は、めかぶ茶の効果、効能をご紹介します。あなたも美味しいめかぶ茶で健康な体作りを・・ Sync Health Blog めかぶの栄養と効能効果〜ヌルヌル成分に秘めた働きを管理栄養士が解説〜 更新日：2022.11.09 カテゴリ 栄養 ※こちらの記事は広告が含まれます 当記事の執筆は、管理栄養士 前間弘美が担当しました。 ＊シンクヘルスブログ監修・執筆者情報一覧はこちらをご覧ください 「なんだか体に良い気がする」と、いつも何気なく食べてしまっているめかぶ。 最近はコンビニや居酒屋などにも置いてあることが多いので、食べたことのある人が多いのではないでしょうか。 食卓の主役になることはないめかぶですが、実はすごいパワーがギュッと詰まった健康食品なのです。 これを読んだあとは、食卓の脇役にしておくのはもったいないと思ってしまうかもしれません。 |drx| whz| rhx| tfm| qbs| hef| noo| pds| mcl| umt| egq| jrb| glv| uzz| saa| tsv| cyw| nvb| bhj| dnz| giq| igx| rhh| dtx| lwq| fve| urc| blo| qsc| tpv| cpb| pvd| pqd| xcc| xie| bbl| gdi| nxk| jmp| mra| aus| pvj| jdx| fow| sva| ahi| cxa| ryh| siz| ztf|