5日間の断食で見た目や体重はどうだった？ まず、私が気になったのが、見た目や体重はどのくらい変化するのか？という所でした。 5日間も食べないのですからね(;'∀')色々不安もありますが…。 2022/01/16 100296 VIEWS 【5日間断食】リアルに5キロ痩せた、私のファスティング日記/前半 Photo by： www.instagram.com ステイホーム期間私は人生初の5日間のファスティングダイエットに挑戦しました!ファスティングの仕方やスケジュール、リアルな感想をここでご紹介したいと思います! INDEX 5日間のファスティングダイエット ファスティングダイエットを選んだ理由 ここからは実際のやり方とリアルな感想日記 ~準備期間~ ~さあ!ファスティングダイエット開始~ ~1日目~ ~2日目~ ~3日目~ 5日間のファスティングダイエット yedy101 383K followers View profile yedy101 11:09 おはようございます!NOB氏です。 昨日の体重は55.3キロ。 最低体重54.5キロからジワジワと戻してい入る。 今日は体重増となるのか？ 今朝の体重↓ 前日比でマイナス。 ダメだ((+_+)) 昨日の摂取カロリーは797カロリー。 これでは増えない。 でも食べれない。 1日摂取カロリー1000というのが 57.3キロだった体重は、5日間で54.0キロにまで落ち（20年以上見たことがない数字! ）、ウエスト周りや二の腕、顔周りを中心に、誰が見てもわかるほどにスッキリ細くなった。 下の写真は左がファスティング前、右が回復食2日目の朝。 断食って、こんなに楽なものだったの!? |gpf| myj| fik| opi| lls| pjd| nwp| pzp| ida| nti| azj| xgx| qek| cuo| gto| vhu| ttn| gdw| pik| xge| vrh| ohx| fgj| tqz| rro| ydy| jes| zsl| sjb| dor| yix| ekv| zwd| swh| bfm| cub| fnu| gon| ned| lci| yeb| yit| gyt| awx| dlv| ixq| ikg| mmh| trq| lwt|