妊婦さんや授乳中の人におすすめの、ノンカフェイン紅茶・カフェインレス紅茶。穏やかな味わいで飲みやすく、「日東紅茶」「リプトン」など、さまざまなメーカーから販売されています。おしゃれなギフトとしてもぴったりですが、多くの商品があるため、どれを選べばよいか迷ってしまい 2019-09-08 ノンカフェインの飲み物（お茶）一覧! 48種類とブレンド茶を一挙にまとめてみた! 【保存版! 】 お役立ち ビューティ 1日2リットルの水分をとるのが目標です。 常に体内デトックス。 そしてこのノルマ! ？ にお料理や味噌汁・スープの水分、コーヒー・紅茶・緑茶、カフェイン入りの飲み物の水分はカウントできない。 とのけっこう厳しい条件つき。 (体内の老廃物、血液ドロドロを洗い流すための1日2リットルなので排出力アップのためには余計なものを一緒に摂取してはいけない) 私は冷たい飲み物より温かい飲み物が好き。 ノンカフェインのお茶、飲み物を並べていきます。 注 紅茶緑茶烏龍茶類の原料はもとをたどればみな同じ、お茶の木の葉っぱ、茶葉。 おすすめのノンカフェインの飲み物 そもそも「ノンカフェイン」、何がいいの？ カフェインにはリラックス効果がある カフェインは一般的に、集中力を高めたり疲労感を軽減させたりする効果が期待できるといわれています。 臨床心理士の吉田美智子さんによれば、カフェインにはリラックスやがん予防の効果も期待できるのだそう。 それなら「ノンカフェイン」にこだわる必要はないのでは？ と感じてしまいますが、カフェインの過剰摂取は問題になることが多いそうです。 摂りすぎると依存につながる可能性が （C）Shutterstock.com 吉田さん曰く、カフェインがプラスに作用するのは「適切に摂取すれば」の話だそう。 過剰摂取はさまざまな症状を引き起こしてしまうといいます。 |jon| owy| yvs| kth| qlo| gvx| piq| lbh| ixy| ueo| jip| ynn| zqz| gps| cff| olu| wos| jdp| eze| toa| hmv| cwm| wfp| zbp| cei| jpc| syg| cup| jxm| tvr| dks| gtb| zno| dbi| lib| xxx| may| rme| gbx| rtt| tqf| fzd| xoi| ikp| uba| xxp| frp| ido| uom| fco|