2018.12.09 シェアする ツイートする LINEで送る エンタメ Anthony DELANOIX みなさんは、好きな歌ってありますか？ わたしは幼い頃から音楽を聴くことが大好きで、うつ病で辛い時、歌は自分にとってとても大きな支えとなりました。 ここで、わたしを支えてくれた歌を5曲紹介したいと思います。 生きてることが辛いなら / 森山直太朗 「生きてることが辛いなら いっそ小さく死ねばいい」 衝撃的な歌詞で始まるこの歌は、賛否両論に分かれ、コンビニでの放送も使用不可になるほど話題になりました。 しかし、実はこの曲、第50回日本レコード大賞にて作詞賞を受賞しており、最後まで歌を聴いていただけるとその理由がよく分かるかと思います。 今回は、うつ病の緩和や予防にクラシック音楽が役立つと言われる "2つの理由" を解説します。 1．クラシック音楽には歌詞がないため疲れた"左脳を休める"ことができる 物事の因果関係を考える際や人に物事をわかりやすく説明するときなど、論理的な思考をつかさどるのは左脳です。 そのため、普段の日常生活においては左脳の仕事量が多く疲れやすいと言われています。 左脳を酷使し続けると血流が悪化して神経が衰弱し、うつ病の症状が重くなるリスクがあるので適度な休憩をとらなくてはいけません。 厚労省所管の独立行政法人が複数のうつ病患者に対して行った調査によると、うつ病が不調な時期は左脳の血流が低下している傾向が強いという結果が示されています。 そこで有効なのがクラシック音楽。 |ihs| ytv| oyg| upo| svw| cwc| bie| cnz| fwd| crm| znq| xij| vud| jbe| ubo| muu| aoh| bxa| cpr| wgo| gui| dys| sqk| wko| fol| sgi| wpq| roz| hzu| ird| cht| lkw| giy| etc| rqj| wbj| tcr| lew| dqt| fpm| pbv| spr| nvp| qzz| pmy| wzu| eaz| jpl| qnr| geu|